心配ごとがあると

こんばんは♪
いものるんでです。

毎日楽しいことばかりだと良いのですが

何をしても
どんよりした気持ちを
引きずってしまう時ってあります。

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それでも
ここ最近はマシな方で。

考えると
思考が
嫌な方へ
嫌な方へ
向く時があって
そっちに引っ張られてしまう時がありました。

私が信頼する人からアドバイスもらい


少しでも
回避する思考となるよう
クセ作りを心がけました✨✨

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考えすぎず

なるべく淡々と

過ごすようにすること。

簡単なようで
なかなかできないこと。

それでも
自分の心がけ次第で
なんとか
心にクセをつけられるようになりました。

大きく深呼吸してみたり

なんとかなる

まっいっか

😅

…なんともひょっとすると
ちゃらんぽらんな思考のように
思いますが

頑張りすぎたり
弱音を吐けない人にとっては

病む前に
試して欲しいと思ったりします。

押し売りしませんが
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

気持ちが強すぎると
肩にチカラも入るし
良いことないなぁ…❤️‍🩹

これは
私自身に言えること。

子どもが
幸せになるように
念じたり
思ったりすることは
親なら誰しも願うこと。

子どもにとっては
重すぎる思いだったりするでしょう。

その気持ち手離して
執着せず
淡々と過ごしていくことが
良いことだということのようです✨✨

心配ごとがあったら
なおさら

心配せずに
なんとかなる

考えてもしょうがないね！
まっいっか♡

その精神で行ってみるのも
ひとつの手だと
いものるんも思います☆