膝に水が溜まったことある方、教えてください
数ヶ月前くらいからなんとなく左の膝が痛くて、でも悲鳴を上げるほどではないし、動かすこともできるし、騙し騙し過ごしていたんですが……
先週から正座ができないくらい膝が腫れてきて、すげえ痛ぇ😭💦
こりゃいよいよヤバイ！
となり、整形外科へ行くことに。
結果的にいうと、膝全体に水がめっちゃたまってると。
いわゆる膝関節炎てやつ。
関節包と呼ばれる袋に覆われた膝関節の内部では、骨と骨のつなぎ目である関節をスムーズに動かす工夫が施されています。なかでも「関節液」は関節の動きをサポートし、軟骨組織に栄養を届ける役割をもつ大切な存在です。機械の歯車を効率よく潤滑するための油に似たはたらきをします。
関節液は正常な膝関節にも存在する、粘り気をもった液体です。しかし、膝関節内に炎症が生じると関節液が異常に増加し、結果として膝に水が溜まります。一般的な関節液の量は1～3ml程度ですが、関節液が過剰分泌されると20～30mlにまで増えるのです。
膝に水が溜まると関節液本来の機能は失われ、粘り気のある液体からサラサラした液体に変化します。関節液は、炎症が続いている間は関節包の中に溜まり続け、炎症が静まると自然と少なくなる仕組みです。
んじゃ抜きましょう！ということで膝にブッシュ〜〜！！って注射針刺して水を抜いてもらいました。激痛ぅ…
30mlだったみたいです…
レントゲンでは特に異常がなく、特に骨や軟骨などの損傷はないと。
ぶつけた記憶もなく、酷使するような運動もしてないし、太ってもないし、適度な運動もストレッチもしてる。
原因がわからないんですよね。
抜いた水を検査に出すとのことで、また来週行きますが…
膝の水って癖になるから、また溜まったら行かなあかんらしいですね💦
膝に水？しょっちゅうだよ？
抜くときの痛み逃す方法教えたろか？
って方がおられたら、ぜひ教えてください🙇♀️
正座ができなかったので、しばらく丹田呼吸の宿題をフリーシートや仰向けで行う方法でしていました。
水を抜いてもらってやっと正座ができるようになったので、久々にやってるみたら、
仰向けもいいけど、やっぱり正座が一番温まるし、丹田を意識しやすくて、エネルギーを高められるような気がするな〜
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ヨガ経験のある方もない方も、ぜひ一度経験してみて欲しいと心から思いました。
ただ気持ちいい、それが出発点であり到達点のような気がします。
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田靡みきって？
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