ラクシュミー様バンザイヽ(´▽｀)/(呼吸法とTriヨガ日記9/29)
今朝のヨガは、もうすっかり定番になってるこれ
今ここに貼るために改めて動画をガン見したら、あらあらまあ〜、なんてよく動く足指でしょうね〜〜。
親指とかゴインゴイン回ってて、さすがだなあと思いますね。
しかし暖炉が素敵すぎるなあ。
気づいたら時間経ち過ぎて呼吸法できなかったので、また夜にAhhh呼吸をします！
さて！！
今日は一日中、もう、ずっとず〜〜〜っと超Happyでした🌼( ´ ▽ ` )🌼
インドのお祭り「ナヴァラトリー」は今日から女神・ラクシュミー様に交代したんだよね！
美と富と豊穣と幸運を司る神様！
まさしくそんなHappyな1日でした♡
超嬉しいギフトが届いて、有頂天で職場に行ったら
呼吸法の大きなお仕事を正式にご依頼いただきました✨
公表できる日が待ち遠しいですヽ(´▽｀)/⭐️
嬉しくてワクワク状態で、そのまま1時間の呼吸法有料レッスン。
今回のテーマは「呼吸の大切さとリラクゼーション」
和室に向かうと想像以上の方がおいでくださっていて、みなさんとても前のめりでたくさんご質問くださり、とっても楽しくて、実りあるあっという間の1時間でした✨
呼吸の大切さをいろんな実習を交えてお話し、軽いストレッチをしてから腹式呼吸の説明と実習、その後カパーラバーティに繋げて、そのままリラクゼーションへ……
という予定だったのが、みなさんカパーラバーティにハマって抜け出せずww
ゆったりした腹式呼吸をしてから最後に寝転んで5分以上リラックスタイムをとるはずが、時間過ぎてもーててできなかったという🤣
時間を過ぎちゃうのは、うちの呼吸法講座の流派なんでしょうかww
師匠に忠実な弟子だということにしておきますd(￣ ￣)←ただの似た者同士な気がするw
この1時間のレッスンは、私の職場の２階で行われているもので、老人福祉関連の公的サービスの1つです。
60歳以上限定ですが、よろしければぜひご参加くださいね！
場所はお問い合わせください(・∀・)
✩.*˚今日のレッスン✩.*˚
①有料レッスン(腹式呼吸、カパーラバーティ)60m
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一緒にTriヨガを受講しませんか？
ヨガ経験のある方もない方も、ぜひ一度経験してみて欲しいと心から思いました。
ただ気持ちいい、それが出発点であり到達点のような気がします。
𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉𓆡𓆜𓇼