禁断の書、ゲットしてしまいましたw(呼吸法とTriヨガ日記10/5)
我が家では、生理のことを「祭り」と呼んでいます。
そろそろ始まるな、って予兆があると、夫や子どもに「宵宮キタ！」とか、「太鼓（祭囃子）が聞こえてきたわ」などと報告して、当日は「祭り始まった」とか「本宮や」と告げます。
んで、だいたい祭りは3〜４日くらいで終焉を迎えます。私の体調不良やイライラが生じる可能性があることを先に伝えておくことや、お風呂の順番などが関係するので毎月必ず伝えます。私以外全員男子だけど、関係なし。
おかげさまで長男は、少し早く生理がきたら「今月早くない？」とか
生理中にスーパーで買い物してたら「鉄分のドリンク買わんでええん？」とか
さらっと言う子に育ちました。
一緒にナプキンを真面目に選んでくれたこともあります。
てなわけで、長々書いたのは生理を理由に、今日は完全オサボリデーにした言い訳ですw
Triヨガは、腰がだるいので捻りのポーズをしたけど、いつものレッグストレッチは足を上げるとちょっとアレだし、コブラは腰痛いし、いつもと違うゆるっとしたヨガを少しだけして、呼吸法もあまり根をつめずにさくっとだけで
あとはひたすら寝てましたw
私はなんでも集中すると猛烈ダッシュしてしまうので、たまにこういう、「ほんまになんにもせえへん日」というのを設けています。
せっかくのナヴァラトリーが開けた10日目なのに、もったいないな〜とは思ったけど（本当は淡路に行くつもりしてた😢）それも良き✨
ライブ配信でそのことを話していたら、リスナーさんが
「え？菜花取り？」
って書いてくれて、めっちゃ爆笑しましたww
そんな感じでのんびりしていたら、お昼前に宅配が。
あらま、このタイミングでなんと禁断の書(笑)が届きましたw
呼吸法teacher講座を受講し始めた去年の今頃、先生のToshiさんが紹介されていた本で、２冊組みのヨガの経典です。
あの頃の私は、講座の中で出てくるサンスクリット語が全っっっぜんわからなくて、私一人めちゃくちゃ落ちこぼれや(ToT)と思っていて、そんなだから、そんな本を買ったところで何にもわからないし、プレッシャーになることが目に見えていたのでとても手にすることができなかったんです。
でもそろそろ手にしてもいいかも。そんなふうに思っていつだったか注文したものが、このナヴァラトリー10日目に届いたっていうw
パラパラと読み出したらまあ、面白いことww
あ〜〜！これってこういうことやったんか！
えっ！こんなことまで書いてるんや！？
って読んでたら、知らんまに寝てました🤣（読んでないやんw）
想像してた以上に読めるなあって思ってます。もっと手の届かない本だと思ってました。けど一度にたくさん理解できないから、毎日少しずつ読み進めたいと思います。
楽しみまたできた♡
𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉𓆡𓆜𓇼
一緒にTriヨガを受講しませんか？
ヨガ経験のある方もない方も、ぜひ一度経験してみて欲しいと心から思いました。
ただ気持ちいい、それが出発点であり到達点のような気がします。
𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉𓆡𓆜𓇼
田靡みきって？