【都城市】集中力を高めるフローヨガ：呼吸とともに体を動かす実践法
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Mamiさんの講座の風景＆ご感想
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JAHA認定フローヨガ1day資格講座にご参加いただきありがとうございました
まみさん、この度はフローヨガ1day資格講座にご参加いただき、心から感謝申し上げます。講座中は、フローの流れに集中している姿勢が印象的で、後半では呼吸と動きの連動が特に見られました。
フローヨガの実践では、動きに合わせて体温が上がり、しっかりと体を使えていることが感じられました。私も指導者としてその様子を見て、とても嬉しかったです。
講座内の一部では少しハードなシークエンスもありましたが、まみさんは笑顔で取り組まれていました。また、前屈のポーズでは柔軟性がさらに深まっているのが分かり、1日という短い時間での成長に驚きました。
シークエンス課題も丁寧に取り組んでいただき、その真剣な姿勢に感銘を受けました。今後も無理のない範囲で、ご自身のペースを大切にしながらヨガの練習を続けていかれることを願っています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
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