日次レビューのテンプレを見直す
日次・週次・月次・年次のレビューを何年もやっているんだけど、イマイチうまく回っていない感覚があった。週次〜年次はいいんだけど、日次レビューが。
週次レビューでは、その週に会った人・行ったお店・積み残したタスクなどを振り返っているんだけど、それが日次レビューと紐づいていない感じ。
✂︎ ✂︎ ✂︎
最近気づいたんだけど、行った店や会った人の「ログを取ること」自体が目的になっていて、「何のために」が抜けている気がする。
ストレングスファインダーのトップが「収集心」だからなのか、とにかくログを集めるのが楽しいんだよな。
✂︎ ✂︎ ✂︎
なので、今年から日次レビューのNotionテンプレと、日記アプリ「DayOne」のテンプレを見直すことにした。Facebookで「過去のこの日」を見るのが大好きなので、投稿以外の以外の情報も振り返れるDayOneに集約する。
行った店や会った人、習慣トラッカーなどは週次・月次のテンプレにも自動で転記されるので、日次ではログとして入れておくのみ。
振り返りメモをは後述のDayOneを参考に書く。コレが週次テンプレに一覧として表示されるようになっている。
Notion日次レビューテンプレ
基本的に使い捨てるメモとして使う。
Top Priorities＝タスクはToDoistで管理しているけど、その中でも絶対にやるタスク → 今日の満足度につながる
スケジュール＝会議などのスケジュール → あとでDayOneにコピペする
Brain Dump＝仕事中に思い浮かんだメモを仮置き → 必要に応じてタスク化したり、別ページに移したり
DayOne日次テンプレ
未来の自分が振り返ったときに、その日のことを思い出せるようにするのが目的。あとは体調管理。
今日のコンディション
→ OURAリングや歩数系アプリから転記
→ 昨年は体調崩しまくったので、本格的に崩す前の予兆を把握して、リカバーできるようになりたいほぼ日5年手帳
→ 手書きの日記の内容を転記。コレを元にNotionに振り返りメモを書く（短文）Dolist
→ NotionのTop Prioritiesとそれ以外のやったことを書いておく。ToDoistのタスクを完了するとDayOneに自動で転機されるので、それを集約するイメージやらなかったこと＆できなかったこと＋原因
→ ちゃんと反省会やる。できない＝タスクの粒度が大き過ぎることが多いので、細分化するなど対策する今日のハイライト
→ メンタル不調がしんどすぎたので、今年1冊目に読んだ『こうやって頭のなかを言語化する』に載っていた方法を取り入れてみる
