朝ごはんは食べなさいとよく言われるけれど、そうでもないみたいです。
むしろ、消化のために血液が胃腸に集中するから、ぼーっとしてしまうとか。
私は、ここ２ヶ月くらい朝食抜き生活をしていますが、確かに朝食食べてた時よりも午前中眠くならないです。
お腹が空いてない時は食べないのが大事。