睡眠時間と風邪発症リスクの関係 Paper.1
Behaviorally Assessed Sleep and Susceptibility to the Common Cold
睡眠と風邪発症リスクの関係。
Sleep. 2015 Sep 1;38(9):1353-9. doi: 10.5665/sleep.4968.
【著者】Aric A Prather 氏、Sheldon Cohen氏ら
【結論】
Conclusions:Shorter sleep duration, measured behaviorally using actigraphy prior to viral exposure, was associated with increased susceptibility to the common cold.
睡眠時間が短いとウイルス（本研究ではライノウイルスで検討；一般的な風邪ウイルス）感染後の発症リスクが上昇する。７時間以上の睡眠は最も発症リスクが少なく、５時間未満ではもっとも発症リスクが高い。５～６時間でも発症リスクが上がる。
【対象】
健康な成人（男女）
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