強制的に脳を書き換える"リミット解放"プログラム 1日目
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こんにちは、ジャッキーです。
今回は4/12〜4/15で行った
「強制的に脳を書き換える"リミット解放"プログラム」
の1日目のスケジュール&やったことを発表していきます。
「リミット解放プログラムって何？」
そんな方もいると思うので軽く説明させていただきます。
・日常生活で受けている洗脳を解除(ネットやメディアの情報を遮断)
・思考力の向上
・内省し自分と向き合う時間の確保
・加工食品ゼロで生活し体を浄化
・動画を完全排除しバグった脳の修正etc...
↑
現代の洗脳社会では、
僕らの脳は常にバグらされています。
それを、「強制的に取り払う企画」となっています。
やることは至極簡単で、この4日間は
✅動画ゼロ
✅ジャンクフードゼロ
✅隙間時間のスマホいじりゼロ
✅ひたすら作業する
これを徹底していきます。
短期間ではありますが、
脳のバグを修正するには効果的。
そんな企画の1日目の模様を
今回はお伝えしていきます。
ざっくりしたスケジュールはこんな感じです。
6:00 起床
〜7:00 目標確認・火の呼吸・やることをリスト化
7:00〜 作業開始
12:00 昼飯
19:00 夜飯
23:00 就寝
基本的には
23分間作業する→10分休憩する
これを永遠に繰り返すだけです。
この作業ルーティーンを繰り返す理由は、
こちらで深掘りしています。
⬇︎⬇︎
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✅今日1日でやったことリスト
・ツイート100個作成
・ツイート自動化の仕組みづくり
・本4冊読破・「4点呼吸」という呼吸法を実生活へ落とし込み
・筋トレ30分
・ストレッチ30分✖︎2
・企画ツイート作成✖︎2
・火の呼吸✖︎1時間
・Twitterの「健康系ジャンル」のリサーチ
因みに、
今日読んだ本はこちらです。
食べたものはこちら
今日1日、自分と向き合いながら作業した感想としましては、
1日長ぇな～
です。
本当にこれだけ。
隙間時間のスマホ作業をゼロにするだけで、こんなにも時間ができるのか...
と改めて実感しましたね。
・時間がもっと欲しい
・時間がない！
・忙しい！
とか言ってた自分をぶっ飛ばしてやりたいです...
そんなこんなで、
明日も継続してゴリゴリ作業していこうと思います。
＝＝＝＝＝
こちら僕の自己紹介文となっているので、
是非チェックしてみてください。
常識ぶっ壊れると思いますよ⇓⇓
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