究極のダイエット・エアロバイクダイエット

このご時世、運動不足になることも多いと思います。そんな中最強のダイエット法が発明できた気がしたので、ご紹介しようと思います。

このダイエットは東京に住んでいる人にオススメです。東京でなくてもいいですが、とにかく住んでいる場所が狭い人に効果的です。ていうか、広い家に住んでいてはこの方法は使えないので注意してください。

まず、エアロバイクを注文します。
この時点でエアロバイクを置くスペースを室内に確保しなくてはいけません。届くまでの数日間で部屋を片付けましょう。エアロバイクは結構場所を取るので根本的にレイアウトを考え直す必要が出てくるかもしれません。この時、ドラスティックな変化が必要であればあるほど、効果があります。

そしてエアロバイクが届いたら、組み立てます。この組み立ては地味に大変です。この時に普段使わない筋肉を使うのでエクササイズ効果があります。

1時間強ほどで完成でしょうか。ここで完成させたという達成感が得られると思います。しかし、次の瞬間愕然とするでしょう。あれだけ苦労して広くした部屋が一瞬のうちに狭くなってしまいました。こんなことならエアロバイクを買うんじゃなかった、そう思う可能性すらあります。

これが本方法の最大の狙いです。一刻も早く痩せなければエアロバイクを部屋から除去することができません。そのあとはエアロバイクに乗っても乗らなくてもいいですが、とにかく頑張って運動します。そのモチベーションを高めてくれる装置がエアロバイクなのです。

ちなみに僕は室内にもう一つモチベ向上のためのアイテム・ぶら下がり健康器があります。これはエアロバイクよりも強力な装置で、とにかく高さがあるので部屋のどこにおいても存在感がありすぎて邪魔すぎるという特性を持っています。本当に置く場所に困り、試行錯誤した結果、今はコンロの前に設置しています。炒め物を作るときはぶら下がり健康器を避けながらフライパンを振っています。相当厳しいです。

いかかでしたでしょうか。ダイエットを始めてもモチベーションがなかなか持続しない、と言った方にぜひおすすめのダイエット法なので試してみてください！