骨格ベクトレとは？

骨格ベクトレとは…
骨格ベクトルトレーニング　略して「骨格ベクトレ」
重力線上に立てるように骨格を正しい位置に戻すメソッド。
筋肉の前に骨格を整えます！

骨、筋肉、重力のベクトルを揃えて、重力に争うのではなく、重力を味方にするポジションに体を導きます。

ズレた骨格で動き続けると、筋肉の過緊張や関節の緩みが生まれ、体の不調やボディラインの崩れにつながります。
やらない方が良かったかも？なんて事にもなりかねません。

整った骨格＝効率的に動ける身体
土台を整えることで、日常の動きが楽になり、ヨガやダンスやランニングやゴルフ、様々なトレーニングのパフォーマンスアップだって期待できます。
何よりも、日常を快適に過ごせる体は大げさではなく、生活が、人生が、変わるのではないかなと思うのです！

まずは骨格から整える！

それが骨格ベクトレ　by モーション美ボディ