【ホルモンバランスの乱れ】

【ホルモン】は
自律神経によりコントロールされています

この自律神経を司る視床下部は
ホルモンの分泌を担当しています
その為、自律神経が環境の変化・人間関係
疲労の蓄積などの強いストレスがかかると
ストレスに対抗すべく奔狼するので
結果
バランスが崩れ
ホルモン分泌に影響が出始めると
美容面・健康面・精神面において
様々な影響が身体に出始めます

自律神経の不調は生活習慣の見直し
食生活・運動不足などを改善する事で基本的に
防ぐ事ができます

不調のまま放置しておくとさらに重篤な
病気に繋がる可能性が高くなります
不調のサインに気がついたら
早めのケアを心がけて
体調を常にベストコンデションに保ちましょう

次回は
【不調サインチェク表】②について
お伝えします

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