付箋で思考のアウトプット

昨日やって良かったので、シェア📑です！

昨日、『何もしない！』って宣言して帰ったけど、
頭の中のお喋りは止まず…そのお喋りを付箋に書き出してみました。

要するに、『完了しないままふわふわ頭の中に浮いてる☁️』から、止まないわけで。
とりあえず目で見えるようにして、頭の中から追いやってやれば、
いったんスッキリ✨します。

ジャーナリングはもっと、さらに深化した自分の内側を書き出すワークな気がしますが、
昨日やったのはもっとシンプルかつ手軽に行える気がします。

やったことある人もいると思いますが、頭の中ごちゃごちゃな時にはおすすめです！✨

書き出した付箋は、

・ただ貼る
・優先順位をつける
・まとめる
・終わったら捨てる

みたいな感じで使います。

たぶん誰かは普通にやってることです(笑)
紹介するまでもないかも。
でも、誰かの役に立つかも？と思ったので。

さぁ、昨日貼った付箋を見ながら家事時間です♪
こういう時間が、今の私には癒し😊🌌💞