リリナージュ®︎で体がスルッと変わる秘密

2024年7月24日 15:18

リリナージュ®︎EX認定講師の岩瀬ユキです。
オン/オフラインでセルフマッサージリリナージュ®︎のセミナーをしたり
現在は認定講師育成にも関わりながら
自分を責める人を愛でる人にかえるための活動をしています。

リリナージュ®︎をお伝えしてきて5年になりますが、
食事制限や運動習慣を進めなくても、勝手にするするとお体が変わっていくのがリリナージュ®︎の特徴です。
今まで述べ1000人以上のお客様と関わらせていただいてきましたが
私自身が皆様のお身体の変化に驚き感動しています。
どんな変化が起こるのか、今日はご紹介させてください。

お客様の変化

栄養学を知ることで選ぶものが変わり体が変わった

同一人物！？！？と思うほどに別人急に変わられています。10歳若返られた印象を後ろ姿から感じますね。
こちらのお客様は、リリナージュ®︎カウンセリングコーチングを中心に半年間の継続コースのご参加いただきました。
お食事指導でのアドバイスをすぐに取り入れられ「これはどう？？」などとご自身でも食事の研究をされながら、楽しんで半年間チャレンジしてくださいました。
この半年を通し、マッサージで心と体が変わることを体感された後
過去のご自分と同じお悩みを抱える人の力になりたい！と一念発起し
現在はリンパマッサージのセラピストとしてご活躍されています！

自分の体に触れることでメンタルが変わった

マッサージをただするのではなく、ボディスキャンをするように「硬い？？柔らかい？？」「冷たい？？暖かい？？」と自分の体に聞くように触れることで「今どう感じてる？」「今日のご機嫌はどう？」とメンタル面と向き合うことを毎日することで、お体がスルスルと変わっていきました。
また、以前は「食べたら太る」の意識が強く、食べることが怖く体重の数値ばかり気にされていましたが
今では食べることが楽しく体重計に乗るのが楽しい！とのお声をいただきました。

「私は1人じゃない。愛されている」と自分に声をかけてあげられるようになった

「私はひとりぼっちだ」という言葉から「愛されたい」という本心気づき、リリナージュ®︎カウンセリングコーチングを通して
そう願っていたが、周りを見渡したら『大切な人たちから愛されていていますでに幸せである』ことに気づけた頃からお体に変化が現れました。
不安な時はデコルテにセルフマッサージ専用クリームRU:KRMを塗っただけ。その時は自分に「愛されているよ」と声をかけることをした結果
「私は愛されている」と心の底から実感でき、躊躇なく人にも愛を伝えることができるようになられました。
なんと先日ご結婚されたとのご報告をいただきました！

自分のやりたいことが明確になり、それまで抱えていたものを手放すことが決断できた

「本当はどうしたい」をカウンセリングコーチングで引き出し明確にすることで、当時の現状（仕事、パートナーシップ、お金など）で諦めていたことやチャレンジしたいことが湧き上がり、それに挑戦すること・自ら発信することができるようになりました。
マッサージで自分の体にふれ、心と向き合う時間ができたことでどんどん「本心」が出てくるように！
ご本人も気づかないうちに、立ち姿、骨格がまっすぐになり

M様（30代）4ヶ月パーソナルボディメイク後の変化（左・ビフォー,右・アフター）

4ヶ月間のパーソナルボディメイク（カウンセリングコーチング、マッサージアドバイス、栄養指導）で、ご自身も悩まれていた「ドカ食い」が自然に止めることができ、無理なく4ヶ月で６キロの減量を叶えられました。
その後も栄養学の知識を得られたことで体重はキープされ、最高のウエディングドレス姿を披露宴でお披露目されました。

何が起こっているのか

ここまで皆様の変化を目の当たりにし「一体体の中で何が起こっているの？？」「超ストイックな運動指導や食事制限するの？？」と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんなことは全くしておらず、月に一回のリリナージュ®︎カウンセリングコーチングでも感情の吐き出しや生活に合わせたお食事指導をさせていただき
お背中のお写真をいただきながら「いますべきマッサージアドバイス」のみで皆様こんなに変化されました。

皆様のお身体に共通して言えることは、ビフォーのお写真に比べアフターのお写真は姿勢からお身体のコリ、お肌の質感まで「全身が整った」印象があるということ。
では何が整ったのでしょう。

私は「心と脳が整い、体が整った」と考えています。

心と脳が整い体が整う

社会で生活していると、どうしても人は「本音」ではなく「建前」で生きようとすることが多いと思います。
本音、とは本心。自分の素直な思い・感情のこと。
建前とは理性であり「こうしたほうがいいだろう」と、他者向けに自分の本音を制限する。その結果として表にあらわされるのが建前です。

社会生活を送っていると所属するコミュニティに敷かれたルールから大きく逸れないよう、自分の個性を消すようにし、他人の目を常に気にして「列をはみ出さないように」建前で生きている人がとても多いと感じています。
そもそも、小学校時代からからそうすることが正しいのだと教えられました。成績表に「協調性」の項目があり、そこの点数が高ければ高いほど先生から評価された時代でした。

そのまま大人になると、いつの間にか本音が自分でもわからなくなる。
心（本音）と脳（建前）が一致せずバラバラになり、体に現れます。
これが、皆様のお写真で言うところのビフォーの状態。
本音を建前で覆い隠すように、体にもコリや脂肪として覆われ蓄積されます。

リリナージュ®︎のカウンセリングコーチングや自分の体にふれ心と体の声を聞くことで、建前で隠してきた本音を掘り出し見つけ認知することで本音と建前のズレが少しずつ減ってきます。
そして、自分の体に触れ体に覆われたコリや脂肪をほぐして柔らかくなり
心と脳と体が整います。

自分の体に触れ、心と向き合う

自分の体に触れることは、体と心の健康を維持するための最初のステップです。つまり、自分とのコミュニケーションをするということ。
毎日自分の体を観察し、触れることで「自分の体がここにある。毎日自分と一緒にいてくれている」ことを認識できるようになります。
自分の体が意識できるようにあると、心や感情があることにも気づくことができます。
日々のストレスや忙しさに追われる中で、自分の体と心に向き合う時間を持つことは難しいかもしれません。しかし、自分の体に触れ、心の声を聞くことで体が変わりだします。

体の声を聞き、心の声を理解することで、心と体のバランスを整えることができます。リリナージュ®︎を通し自分の手で自分の体に触れることを習慣化することで心の平穏を保ち、体の健康を維持することができるんです。

自分自身と向き合う時間を大切にし、心と体を同時に整えることで、全体的な健康状態が向上し、豊かな生活を送ることができます。

最後までお読みいただきありがとうございました☺️

リリナージュ®︎での皆様の変化や体験談、ご意見をいただけたら嬉しいです。

ご感想、言葉足らずの点などを含め、お気軽ににお願いいたします。