どれが効いたんだい？
健康体に近づく為に、週２だけども夜散歩。
あとは腸内環境を良くしようと
錠剤飲んだり、腸にいいものを食べたりしてます。
そして玄米に変えてから、めちゃ早食いだった自分が
よく噛むようになりました！
いつも買ってる玄米！
自分のよく行くスーパーには5キロの玄米が
なくて、毎回Amazonで買ってます。
どれが効いてきたのか、数キロ痩せまして。
お通じが物凄い！！！
それとも相乗効果なのかなあ？
お陰でモチベがアップしました！
この調子で気を付けていくぞー！！！
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