運動やマッサージとかに利用している動画~運動編~
どうも!
oriです🐍✨
今回は何となく今行っているリンパマッサージや、
軽い運動で利用している動画をご紹介したいと思います😙
私が観ているYouTubeチャンネルは『美容整体アピアランスTV』さまです✨
運動やマッサージなどを行っているとき、
先生方の雑談が聞けるところが楽しくて、
ついハマってしまいました(๑¯∇¯๑)
では、
動画をご紹介していきましょう♬.*゚
まずは運動系から🏃🏻💨
・腕痩せ
全部で4種類の腕痩せ運動動画です。
寝転がったまま出来るので、
お布団でもOKというのが最高ですね( *´艸`)♥
・足、お腹、お尻痩せ
こちらも腕痩せのときと同じく、
寝転がったままできる運動です😊
前半は運動不足の私でも、
そこまで辛くありませんでした。
しかし……。
後半はかなり疲れました…_ノ乙(、ン、)_
楽しいけどね🙄
・アゴ、首
こちらの動画は今週投稿されたものになります。
まだ1回しかやったことないですが、
私の中では続けようかな~と思っている運動です😎✨
一気に動画をご紹介しようと思っいましたが、
ちょっと長くなりそうだったので、
運動編とマッサージ編に分けさせて頂きます🙇
ちなみに今回は運動編になります。
マッサージ編は明日の19時半~20時に投稿するので、
お待ち頂ければ幸いです😌
それでは失礼します👋✨
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