「繊細さん」の幸せになる方法⑪　「氣」を出す4つの方法

よくある、対して仲いいわけじゃないけど特にいじめられているわけでもない会に行かなきゃいけない。という場合。

繊細さんが入ると。。。

なんか気になる。

やっぱり、気になる！！

なに？どうしたの？て、言い出しそうです。

「じゃあ、笑顔になってみた。」て、おかしい。

違和感。

本人は　↑　このつもり。

ずいぶんとギャップがあります。

印象というのは周りからの評価が100％決めるわけなので、このままだと本人も、周りも辛いものがあります。

それ、変えましょう。

氣を出します。

氣を出すには4つの方法があります。

①重みは下

体が重い、というのはNGです。

やってみてください。「頭」というと簡単に姿勢が崩れます。「重みは下」というと簡単に姿勢が崩れません。

②力を抜く

力が抜ける、というのはNGです。

③キープ・ワン・ポイント　（臍下（せいか）の一点に心を静める）

丹田では広すぎる。丹田に力を入れていたら簡単に動かせる。そうです。

抜いた力を四次元ポケットのように収めるところが臍下の一点、とのことです。

「ワン・ポイント」と思うだけでいい。とのこと。これがなかなか難しい。

④氣を出す

「繊細さん」の幸せになる方法７でやりました。

正しい姿勢で、前向きな気持ちが大事です。

「繊細さん」の幸せになる方法①　怒ったら怖そう、という雰囲気を出す
https://note.com/ittou_shoushi/n/nc8985fd5628d

「繊細さん」の幸せになる方法②　心の栄養になる本を読む。(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/nc8985fd5628d

「繊細さん」の幸せになる方法③　「こっそり」「機敏に」
https://note.com/ittou_shoushi/n/n71f57126bf10

「繊細さん」の幸せになる方法④　「ターゲットにされない方法」(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/n8dee32c508c2

「繊細さん」の幸せになる方法⑤　利用されない。（小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n03a8caf80774

「繊細さん」の幸せになる方法⑥　「氣」を出す訓練、呼吸動作。(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/n3b2d5a75c031

「繊細さん」の幸せになる方法　⑦　線が太くなる(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/n319955f0d3af

「繊細さん」の幸せになる方法⑧　首と自律神経の関係。（小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/ne0550193b204

「繊細さん」の幸せになる方法⑨　「繊細さん」は冷えやすい？
https://note.com/ittou_shoushi/n/nc36a22317aff

「繊細さん」の幸せになる方法⑩　幸せそうなツヤ顔になる！方法。(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/nc206656b093f

「繊細さん」の幸せになる方法⑪　「氣」を出す4つの方法
https://note.com/ittou_shoushi/n/n05496b2c244a

「繊細さん」の幸せになる方法⑫　お腹を温め、リラックスする。(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/nf94879aa1045

「繊細さん」の幸せになる方法⑬　遺伝子と上手に付き合う。（小説もあり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/nfc00ca16a679

「繊細さん」が幸せになる方法⑭　アロマオイルでリセット。その方法。
https://note.com/ittou_shoushi/n/n002fe64151d7

「繊細さん」の幸せになる方法⑮　心を向ける。（小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n03593bd17cb2

「繊細さん」の幸せになる方法⑯　出し切る。（小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/naf9b000c9724

「繊細さん」の幸せになる方法⑰　不利な状況をいかに生き抜くか。(小説もあり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/nba9cf3fe1389

「繊細さん」の幸せになる方法⑱　「氣」が出る体にする。
https://note.com/ittou_shoushi/n/n736b0cd70a52

「繊細さん」の幸せになる方法⑲　子供のころの自分を癒す。(小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n4e68c400b509

「繊細さん」の幸せになる方法⑳　ちかん、セクハラ対処法。（小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n11ce8813aff1

「繊細さん」の幸せになる方法㉑　「氣」を送る。(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/ne01bb82da337

「繊細さん」の幸せになる方法㉒　おとなし組と、わんぱく組に分ける(小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n535dab14552c

「繊細さん」の幸せになる方法㉓　どうにもできないことを経験する。（小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n20e44ca0c82d

「繊細さん」の幸せになる方法㉔（おわり）　論語と短歌と俳句　大人も子供も一緒に。(小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n59e9f797f730