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長谷川 太郎
2016年3月21日 01:01
前回は、朝の習慣を取り上げたので、次は、夜の習慣について書きます。。1. メンテナンスサイクル(環境や自分を整える)部屋を片付ける:部屋をシンプルに保ちます洗濯する:乾燥までやってしまいます。お風呂に入る:体を清潔に保ちます。炊飯器の予約をセット:6:00に炊けます。真向法体操:以下を参考にしています。電子機器を充電:iphone、ノイズキャンセリングイヤホン、電動自転