上杉いと｜ファッションセラピスト

自己肯定感を高める・自分を大切にする習慣の身につけ方や毒親との付き合い方、夫婦生活やHSPなどについて綴ります。｜HSS型HSP｜パーソナルスタイリスト／fpss卒

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自己肯定感を高める・自分を大切にする習慣の身につけ方や毒親との付き合い方、夫婦生活やHSPなどについて綴ります。｜HSS型HSP｜パーソナルスタイリスト／fpss卒

自己否定の強かった私が自分大好きに変わるまで⑦～毒親編～

昨日は友人がやってる理容院でヘッドスパを受けてきました。 完全個室のプライベート空間なのでとっても静かでマッサージも気持ちよく、いつのまにか寝てしまってました。 夜もぐっすり眠れたので、からだも軽い気がします♪（頭のこりがほぐれると血行がよくなって睡眠の質が上がるらしい） こんにちは！ 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 今年の秋はヘッドスパ三昧が決定したところで、シリーズ「自己否定の強かった私が自分大好きに変わるまで～毒親編～」を この軽く

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    • 自己否定の強かった私が自分大好きに変わるまで⑥～結婚編～

      今日も爽やかな秋晴れで気持ちがいい・・・ って、暑ない？ え？ ちょっと待って。 もう10月やで？ なんで30°近い日がつづいてるん？ まぁ、寒いの苦手だからええけど、、、 でも、今年の冬は久しぶりに寒いと聞くし、いきなり冷え込みそうでいややわぁ。 こんにちは！ 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 残暑！？に負けず、今日もシリーズ「自己否定の強かった私が自分大好きに変わるまで」のつづきを書いていきますね！ ▼前回のブログをまだお読み

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      • 自己否定の強かった私が自分大好きに変わるまで⑤

        夫「マトリッツォっておいしいん？」 ・・・・・。 夫よ、それは「マトリッツォ」ではなく「マリトッツォ」やで。 オジサンががんばって若者の流行にのろうと覚えた感じがして、ちょっぴり切なくなったはナイショです。 こんにちは！ 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 1ヶ月以上も更新がストップしてしまいました。 またこまめに更新していきますので、よろしくお願いします♡ ではでは、シリーズ「自己否定の強かった私が自分大好きに変わるまで」のつづきを書い

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        • 自己否定の強かった私が自分大好きに変わるまで④～恋愛編～

          週明けからお天気が回復して嬉しい！ こんにちは。 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 雨が続いて鬱々してましたけど、お天気がよくなった途端、心も晴れ晴れとするのだから、人の心は移ろいやすいものですね。 まぁ、コロコロと動く（変わる）からココロと言われるようになったという説もあるくらいですし、移ろいやすい心だからこそ、苦しい心もしあわせな心に変わります。 いま自己否定して苦しみを感じているあなたのその心も、自己肯定力を上げてしあわせな心に変えられ

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          自己否定の強かった私が自分大好きに変わるまで③

          ついに夫の身近でコロナ感染者が！ もし夫も陽性だったら、わたしも・・・？ こんにちは！ 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 夫、仕事が〜検査が〜お天気が〜とパニクってたわりにはぐうぐう寝てるのなんなん？ なんでそんな気にせず寝ておれるん？なぐってええかな？（ばれない程度に） まぁいま気にしたところで、感染してたらもうどうしようもないからしゃーないか。 気を取り直して、「自己否定の強かった私が自分大好きに変わるまで」のつづきを書いていきますよ～。

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          自己否定の強かった私が自分大好きに変わるまで②

          はぁ～(*´Д｀) リビングがえぇ香りやぁ～ 加齢臭・・・ もとい、スパイシィーなーカレー臭で。 こんにちは！ 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 昨夜カレーを作ったのですが、この家は換気設備が悪いのか換気扇をまわしたり空気清浄機をつけても臭いがなかなかとれません。。。でも、カレーは大好きなので無問題！！ 今夜もカレーだ楽しみだ♡ということで、うっきうきで前回のつづき「自己否定の強かった私が自分大好きに変わるまで」を書いていきますよ～！

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          自己否定の強かった私が自分大好きに変わるまで①

          ー雨の休日、夫とUNOー 夫「ウィヒヒヒヒヒ〜ッ」←本当にこう笑う 夫「絶対おれが勝ってまうんよなぁ( ´ ิ∀ ิ` )イヒヒヒヒヒヒッ」 いと「旭化成かっ！ｗｗｗ」 こんにちは！ 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 コロナだし雨だし外出はできないけど、夫とくだらないことで笑い合って何気ない休日を楽しく過ごしています。 10年前は自己否定が強く自殺願望を持っていたのに、今は自分大好きになりました。 「これだ！」と思える仕事に出会えて、休

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          自己否定するあなたはナルシストかも…

          「久しぶり～！」 「最近はこんなことがあったよ〜」 昨夜はＺＯＯＭで友人たちとキャッキャウフフする会がありました。 おしゃべり大好きな上杉、友人とお話する時間が一番のストレス発散です♪ ＊＊＊ こんにちは！ 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 オンラインが当たり前の時代、画面越しに映る自分の顔が気になりませんか？ 自分大好き！なナルシストさんは、今日もかわいく盛れてるわぁ♡と画面に映る自分を見ているかもしれません。自己否定が強かったわたしも現

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          自己否定に陥るひとは成功体験が少ない！？

          いやぁぁぁぁぁ！ iPhoneがぁぁぁぁぁ！！！ 落下で画面バッキバキ なっ、中身は大丈夫か！？ って全然あかんやないかいっ 買うしかないか… この際、ポートレートモードのあるやつにしよ！ iPhone6s　→　iPhone SE にグレードアップ！！（やったね！） こんにちは！ 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 毎日暑くて、不快指数爆上がり！今日もアイスがおいしいネ☆ 成功体験の少なさが自己否定につながる あなたは成功体験がな

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          自己否定と完璧主義が幸せを引き寄せた！？

          ぶえっっっくしょ・・・ｶﾞｯ◻︎%×$☆♭#▲！？ くしゃみをしたら、舌かんだーーー！ バチクソいたかったわ！！！ こんにちは！ 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 最近、バチクソ（関西？の方言で“めっちゃ”）をおぼえたので使ってみました☆ 汚い方言なので、紳士淑女は使わないでね！ ＊＊＊ ブログを書くようになって、約3週間。 最近は「自己否定」について考えるのが非常にたのしいです。これまでは頭のなかで過去の自分を俯瞰して見ていたんですが、

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          自己否定で人間不信に陥った私を救ったもの

          上杉、新たな出会いに心が躍る！？ 「楽しかったって顔に書いてある」と夫にツッコまれ、ドキッとしました。 ふぅー、あぶないあぶない。 若い子にトキめいたことがバレたら、修羅場になってしまうわ・・・ いや、ならんか。 だって、女の子なんだから。 ＊＊＊ 何時であっても、こんにちは。 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 新しい出会いはドキドキわくわくしますよね。 自己否定が強かったときは、人間関係を広げようとは思いもしませんでした。 自己

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          【驚愕】自己否定に溺れた子ども時代のエピソード

          夏だねぇ。 暑いねぇ。 あつがなついねぇ。 病院へ行くのに道に迷い、マップで徒歩5分の道のりを20分も歩いちゃった。 ・・・・・方向音痴かな？ ＊＊＊ こんにちは！ 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 心配事があって検査を受けたら、結果は超良好！ あれれ？おかしいな……？ でも健康体なら、ま、いっか☆ 健康体といえば・・・ 子どものころは今と違って病気がちだったなー。 そうそう、それが自己否定のきっかけだったし、自己否定を強める原因だ

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          自己否定してしまうのは親のせい！？

          どんまい！どんまい！ 誰だって失敗するときはあるんやで！ 大丈夫！ きっと、うちだけやない。 うちだけやないよ・・・ しらんけど。 ＊＊＊ 「ミーンミンミンミンミン」 朝からセミの鳴き声がうるさいです。夏らしい朝ですが、あいさつはあくまでも、こんにちは！ 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 今日のタイトル、気になっちゃいました？ 「自己否定してしまうのは親のせい！？」 このタイトルが気になったからタップして、今から続きを読んでやろう

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          自己否定が止まらない・・・！

          今日も朝の投稿ですが、それでもあいさつは「こんにちは！」 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 さて。 今日のタイトルにある「自己否定が止まらない…！」ですが、自己否定する人にとってはよくあることかと思います。 実はわたしも、元々は自己否定が強いタイプでした。 「でした。」ここ、超重要ですよ！！ え？ 今は違うってこと？？ そう！そうなんです！！ 今日は自己否定が強かった頃のわたしがどんな思考をしていたのか、あなたにちょろっとお話します。（

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          ネガティブ思考になる人、ならない人

          朝はパン♪ パン パパン🎶 おは………………… 何時であっても、こんにちは！ 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。 冒頭で歌っているの、わかりました？ フジパン本仕込みのCMで、女優の松下由樹さんが歌っている曲です。 なんで突然、歌い出したかというと。 昨夜、夫から珍しく定時で帰宅すると連絡があり、それと同時にこんな写メが送られてきました。 おぉ〜♡ わたしの大好きなpanya芦屋やないですか♡ これは、朝食が楽しみになりますねぇ〜（

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          自己否定したときは、〇〇と思えばいい

          あついあついあついあつい！！！！！ 灼熱の太陽に照りつけられ、危うくデロデロになりかけたやないかいっ！ 昔はクーラー要らずやったのに、今ではクーラーがないと命の危険に晒されるんやで、、、 水分補給、ちゃんとしてる？ え？ なんて？ アイスコーヒーばっかり！？！？ そんな奴には水責めや！！ Youを熱中症にさせないためには、仕方ないんや！ さぁ！さぁっ！！さぁっっっ！！！ 朝であっても、こんにちは。 大阪・兵庫で活動するファッションセラピストの上杉いとです。

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