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【東洋医学】 身近にふれたことがありますか？ ・風邪で病院に行ったら漢方を処方された。 ・ケガをして整形外科に行ったら、鍼灸マッサージ治療院をすすめられた。 ・評判の治療室が鍼灸マッサージ治療院だった。 など、まだまだ経緯はあるかと思います。 身近なのですが、きっかけがないとなかなか門をたたくことがないであろう 鍼灸マッサージ治療院。 身体に不調が出ないと病院や治療院にかからない方がいらっしゃるかと思うのですが 東洋医学では ・もっとこうしたい！ ・不調
足の形は人それぞれ。 タコがあったり、足指の長さの違い、ハイアーチ、扁平足… 私たちは二足歩行をする人間。 外を歩く時は、靴を履きますね。 その靴がその時の自分に合っていれば とても心地よいですし 合っていなければ違和感が出て全身にも何らかの影響が出てきます。 合う靴を見つけるのって けっこう大変。 これって人間社会とも同じことが言えると思うんです。 合う靴（環境）を見つけることは 容易なことではなく その靴（環境）のために自分を合わせていくのかどうか
今回のキーワードは 自然辞書では自然とは "そのもの本来のありのままの状態"とも書かれています。 ここで自然を使った 自然治癒力という言葉があります。 自然治癒力とは、 人間・動物などの心身全体が生まれながらにして持っている、ケガや病気を治す力・機能を広くまとめて指す表現。手術を施したり、人工的な薬物を投与したりしなくても治る機能のこと。 怪我やカラダの不調の時に自分の意志とは関係なく、治ろうとする働きです。 では、慢性的にずっと痛い腰や運動したら痛くなる足首など
まずは決断する!!（決める） もうここで未来を決めてしまう！そこまで行くって決める!! 決めたらしないといけないことは自ずと降ってくる。 もう決めたんだからそこへ行く方法だけ考える。 できない理由は考えない。 まずはそこから。 でもそこからでないと始まらない。 なんのために練習をしているのか、 なんのために姿勢を意識しているのか、 なんのために食事を気にしているのか、 逆にいえば、 なんのためを決めずに何をするのか？ あなたは目的地を決めずに出発ますか？
前回は 〜好きな香りを見つけると心身のコントロールができますよ〜 という内容でした。 いかがでしょうか？ 香りについて いつも以上に興味を持ったり 再考する機会が増えましたでしょうか？？ 香りが心身に影響を与えることを利用したものに 「アロマセラピー」 というものがあります。 エッセンシャルオイル（精油）という樹木、植物、果実から抽出したエキスで心身をととのえましょう、 というもの。 すごいですよね。 植物たちが生きるために身に付けた成分というか個性
ここに60キロの棒があります。 写真はイメージです。 どう持つのが一番楽ですか？？ 当然ですが立てて持つのが楽だと思います。 それをもし斜めに傾けて持ったらどうですか？？ 当然重くなりますよね？ そんなの常識ですよね。 こんなことを書く僕も どうかしてるぜ!!笑 冷めてみたり、鼻で笑っているそこのあなた！ （画像はネットから引用） ドーン！！ あなたのカラダは傾いていませんか？ あなたの体重、余計に重くなっていませんか？ そんな状態で勝負できますか
今回はストレッチではなくトレーニング！ ライターが資格をもつJARTAのトレーニングの１つです。 その名も『クレーン』 腕(体幹部から指先までのこと)の操作性と体幹部(腹筋群などではなく深層の大腰筋)の安定性UP 簡単に言えば、繋がりUP そして、繋がるためにもカラダを固めるのではなく、無駄な力は抜くこと 無駄な力が抜けるとセンサー(重心感知など)も鮮明になります Let's トライ！！ 過去の動きづくりストレッチやスキマ時間トレーニングを整理しています。 復
みなさんは好きな香りを身にまとっていますか？ 身近でいうと ・シャンプー ・柔軟剤 ・ハンドクリーム などですかね。 好きな香りを嗅ぐと ・テンションが上がったり ・落ち着いたり ・自信がもてたり するんじゃないかなぁと思います。 香り＝嗅覚 嗅覚＝本能 自分にとって心地よい香りを楽しむことは 自分自身の環境を良い方向に持っていくことができます。 またそれとは真反対に 不快な香りを嗅ぐと 本能が不快と感じるので 防御反応が起きます。 嗅覚
今回は私に起きた出来事、そしてそれに対しての私のアクションについてお話しさせていただきます。 直接ご意見をいただければ、それはもううれしいですが この記事を読んで 「僕、私だったらこうするなぁ〜」 と想定してもらえるだけでも十分です。 【悪天候の中でのゴルフ】 先日のラウンドは雨風が強く、時にはあられが降る天候でした。 寒さで身体とメンタルがやられて 残り5ホールでしたが、私だけラウンドを止めて、カートで見学をしていました。 【一緒にラウンドしていたのは職場
