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Gマガジン

〜スポーツをする"こども"と"こども"を支える母note〜スポーツ選手や選手を支える保護者・関係者のためにスポーツトレーナーが作った有料マガジン

このマガジンを購入すると、ケガをしない身体づくりやパフォーマンスUPに繋がる情報が手に入ります。ケ…

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運営しているクリエイター: 保護者を支えるスポーツトレーナーnote/伊藤直哉

#水分補給

おすすめの水分補給の摂り方

国立科学スポーツセンターのハイパフォーマンススポーツセンター https://www.jpnsport.go.jp/hpsc/ が、競技者のための暑熱対策ガイドブックを配信してくれています。今回はその一部を紹介します！《情報元》 https://www.jpnsport.go.jp/jiss/Portals/0/jigyou/pdf/shonetsu2.pdf?fbclid=IwAR3546sZstH0_RGCXkHWXY2o4o5LEaQ8TiGjMVitP