目玉焼きと意識の遊び

みなさん、こんにちは！
風音 衣杜（かざね いと）です。

今日は日常生活の中で意識の遊びをしてみたよっていうお話です。

私はほぼ毎朝、目玉焼きを焼くのだけど
今朝ふと、「目玉焼きを焼く」ということに
慈しみを注いでみようって思ったのです。

そう決めたら
「いつもの目玉焼きを焼く」と
自分の意識が全く違っていることに気づいたよ。

今まで目玉焼きを焼きながら
ご飯を用意したり～
コーヒーを淹れたり～
目玉焼きのことはそんなに気にかけていなかったのよね～

でも今日はいつもと違って
フライパンの上の卵をリラックスしながらただただ感じてみて
感じれば感じるほど自分も緩んで
卵が可愛く見えてきたりなんかして。笑

そしたら、
「今。今、火を止めて。」
って卵に喋りかけられた。

卵が火を止めてほしいタイミングが
❝わかった。❞という感覚。
この感覚がとっても面白くて楽しくて！

前に私よりお肉を焼くのが上手な夫に
お肉の焼き方のコツを聞いたら
「お肉の気持ちになって焼くこと」
って言われたことがあって、
なんじゃそりゃ～って思っていたけれど
ちょっとわかった気がした…かも？

いつも何気なくしている家事や動作...
そこに『自分の意識を注いで』みたら、
あなたはどんなことを感じるかな？😊
何か新しい発見があるかも！？

私も引き続き実験してみようかな♩
と思います。

今日も読んでいただいたみなさん、ありがとうございます🫶

風音 衣杜
（かざね いと）