歯を食いしばるほど

ここ数日続いている筋トレで身体の所々筋肉痛。
どうも、いぜむです。

バイシクルクランチとドラゴンフラッグが効いて筋肉痛。

あと筋トレ仲間に教えてもらったYouTubeのおすすめ筋トレメニューがえらいキツくて筋肉痛です。

コレがあまりにもキツく、終盤はぐぬぬぬぬと歯を食いしばりながら自分の筋肉を追い込んでます。

とうとうダンベル(2kg)買っちまいました。
ギブアップしないように無理のない範囲で程々に頑張ります。
目指すぜ健康体。