「今日から痩せる！」1日目・2日目

ついに自分の中で決めていた、超えてはならない体重に突入してしまいましたので、ダイエットを始めたいと思います。
私の口癖は「ダイエットは明日から」
明日からダイエットをするから、今日が食べ納めだ、と無駄にカロリーを接種する、そんな毎日を送っていました。
なので今回のダイエットは「今日から痩せる！」と意気込んでスタートしたいと思います。

最初に申し上げますが、私は三日坊主ですし、自分に甘いです。
激しい運動は出来ないですし、一日を過ごすだけの体力すらないです。
美味しいものは大好きですし、彼はダイエットはせずに通常通りの生活をしますので、かなり状況は厳しいです。
こんな私でも出来る事をこつこつやって、どうにか少しづつでもダイエットを、欲を言わなければこれ以上太らない事を目標に頑張りたいと思います。

超えてしまったラインを下回る事が現実的な目標ですが、それ以外に
・二の腕が太くなったせいで着れなくなった服が着たい
・今まで履けなかったブーツを履きたい
・お腹をぺちゃんこにしたい
こちらも目標に入れたいと思います。

期間は年内は継続で、その中でもひとまず11月中旬と11月下旬にライブがあるので、それまでに少しでも見苦しくない姿に出来たらいいなと理想は掲げておきます。

「今日から痩せる！」1日目　10/8

本当に思い立っていきなりはじめたので、この日の体重の計測はありません。
朝ごはんは温めた豆乳にきなこ、はちみつ、腸活ココアを入れたもの。
賞味期限が切れてしまう所だったので信玄餅も食べました。

会社に着いてから午前中にブラックサンダーを一つ。
朝ごはんを食べる時間が5時なので、どうしても午前中にお腹が鳴ってしまうので、お菓子に頼ります。
会社ではルイボスティーとローズヒップティーを1杯ずつ。

お昼ごはんはお弁当を持参しています。
白米は気持ち少なめにしてみました。
卵焼き、クリームコロッケ、唐揚げ。

歯医者に行く予定があったので、走って歯医者さんへ。
距離は1.3ｋｍでした。
正直走っているというよりかは、早歩きぐらいなんですが、冷たい雨の中でも身体が暖かくなりました。

夜ご飯は白米、味噌汁、めんつなかんかん（ツナ缶に明太子が入っているもの）にマヨネーズを掛けて食べました。
マヨネーズなんて食べて……って思いますよね。
でもこの日どうしても達成したい目標があって、大好物のめんつなかんかんを食べてしまったのです。
それは、食後のデザートを我慢する事です！

無事に食後のデザートとお菓子を我慢した私は、少し物足りなさを感じながらにも1日目を終了しました。

「今日から痩せる！」2日目　10/9

この日の朝に体重を測りましたので、この体重が基準になります。
いつの間にか5kgの増量で、50.5kgでした。

この日も朝ごはんは温めた豆乳に、はちみつ、きなこ、腸活ココアを入れたもの。

会社に着いてからクリームサンドを一つ食べました。
キャラメルりんご味で美味しい。
ローズヒップティーを1杯飲みました。

お昼ごはんはお弁当。
白米は気持ち少なめを意識。
卵焼き（めんつなかんかん入り）、カルビマヨ、唐揚げは半分に切っていれました。

夜ご飯は帆立雑炊と、鶏肉とエリンギとカボチャをカレー味で炒めたもの。

食後には彼のおやつのウエハースを半分と、ポテトチップスを数枚いただいてしまいました。
その代わり、15分ほどですが近所を散歩しています。
あと、会社の帰り道2kmを早歩きで。

また、1日目はなかったのですが、2日目にはお通じがありました。

こんな感じで、誘惑に負けながら、少しずつ自分に出来る事を増やしていきたいと思います！
今日から痩せる！
いたこ