姿勢専門治療院 安楽
皆さんは肘の位置はいつもどこにありますか そんな事意識した事もない！という意見が大半かと思います 実は肘がある位置にずれると肩こりの原因になるのです それは体の前と横です 肘が常に体の前や横に出た姿勢で生活していると 首や肩甲骨を安定させている筋肉に大きな負担がかかり続けます 例えば重心が前のめりになっている人は肘も前のめりになっています デスクワークの方、下を見る姿勢が多い方、長時間の運転が多い方 皆さん、肘の位置は前に出ているはずです 前のめり姿勢が多い場合、
「なぜか顔だけがでかい、、、」 特に太っているわけではないのに、顔の外幅だけが広く、大顔に見えてしまうという方もおられるのではないでしょうか もしかしたらそれは頬骨の歪み、引いては頬骨を歪ませている全身の姿勢に問題がある可能性があります 顔の外幅を決めているのが頬骨です 頬骨には様々な筋肉が付いており、この筋肉の使い方がアンバランスになると 頬骨の位置が歪み、顔の外幅が広くなってしまうのです 特に気を付けたいのは咬筋という筋肉 この筋肉は顎を上下させ噛みしめる作用が
20代 男性 営業職 いつもSNSで勉強させていただいています 整体に興味があり将来的に整体師になりたいと考えています ただ私は口下手で会話が苦手です 営業の仕事をしているのに会話が苦手というのも致命的で、やはり話が下手なので契約も取れません 整体師もいろいろなお客様と会話をしなければいけないと思いますが、 そんな私でも整体師でやっていけるでしょうか ＊ご本人様から掲載許可をいただいています。プライバシー保護の為一部改変 ご質問ありがとうございます 会話が苦手でも整
猫背になると肩こりになる事は広く知られていますね 実は肋骨が歪む事も肩こりの原因になるのです 「そもそも肋骨って歪むの？！」 はい、歪みます 厳密に言うと”本来ある位置からずれる”というのが正しいです 肋骨にも多くの筋肉が付いています 例えば肋骨を挙げる筋肉もいれば下げる筋肉もいます 基本大部分の筋肉は骨に付着するので骨を引き寄せる作用があるとも言えます 過剰に緊張した筋肉は過剰に骨を引き寄せようとします 骨が過剰に引き寄せられた位置で、長時間の同一姿勢を続けていると
50代 主婦 はじめまして 私は●●市在住の50代の主婦です 子供も社会人となり、以前より興味があった小顔矯正のテクニックを学んでみたいと考えています ゆくゆくは自宅でおうちサロンをオープンし、気の合う友達と楽しく語り合えるコミュニティスペースを作りたいと考えています ですが、恥ずかしながら私は覚える事が苦手です 学校の勉強も成績が悪かった方なのでそんな私が整体学校の授業についていけるか不安です そんな私でも整体師になれるでしょうか ＊ご本人様からの掲載許可をいた
肩こりを本気で改善したいなら "余計な反応"を辞める事が重要です 肩がこるというのはざっくり言えば筋肉の過緊張 これは単純に筋肉のみの問題ではなく、メンタル面の不調も肩こりの原因になり得るのです メンタル面の不調というと”悩み”があげられるのではないでしょうか 人は一日に数万回近く反応をしていると言われています 悩みというのは必ず心の反応が発端となります 心の反応というのは他者との関わりの中で強く現れます 自分のこれまでの経験則からのものさしと他人のものさしのギャッ
当院では未経験から整体師を目指せる整体スクールを開校しております 今回は受講を検討しておられるお客様からよく寄せられるご質問に回答をしていきます。 30代 女性 いつも先生のインスタグラムを拝見させていただいております 私は今販売の仕事をしているのですが、会社に依存しない生き方を将来的にしていきたいと考えています 昔から整体師の仕事に興味がありやってみたいという気持ちはあるのですが いかんせん体の事について勉強したことが全くありません 畑違いの分野で知識０の状態から学
当院にお越しになられるお客様の最も多い悩みはずばり肩こりです 当院は姿勢の歪みが肩こりを引き起こすという指標をもってして、その根本改善の技術を行っています 実は、姿勢だけでなくメンタル面も肩こりを引き起こすという事実があるのです メンタル面の不調と言うとずばりストレスがあげられます ストレスを外部から受け続けると筋肉が緊張していってしまうというイメージは 容易に想像が出来ます これは脳内神経伝達物質の影響によるものなのです 自律神経といい、人には不随意的に働いてくれる
肩こりがひどいなぁと思った時 あなたは肩を揉んだりマッサージを受けに行ったりしたりしていませんか 実はそれは肩こりを治すどころか余計悪化させてしまう事につながってしまうのです 確かに一時的に痛みやコリは楽になります 肩こりと言うのはざっくり言うと筋肉の過剰な緊張 緊張した部分をほぐせば血流が良くなるので、 楽になるだけでなく気持ちが良いです しかし、それはあくまでも癒しが目的の場合 普通に生活していれば、過剰に筋肉が緊張してしまう事は本来あり得ないはずです 本当に改善
整体スクール、手技セミナー、単発セミナー 整体師を目指そうとするとこのようないろいろな学びに学費を投じる事になります ここでもよくあるのが人の気力を奪っていく人の存在です 小馬鹿にしてくる人、マウントを取ってくる人、諦めるよう仕向けてくる人 こういった人達に心を動じてしまわない為のメンタルも持っていないと たちまち振り回されてしまうでしょう まず第一にこのような攻撃をわざわざ仕掛けてくる人は ”理解できないから”攻撃しようとしてきます 自分の中の小さな価値基準やものさ
整体師になる為には整体の学校に入学して学ぶのが一般的です 私も例にもれず整体学校は計3つ行きました 学費も膨大な金額です 大体100万円くらいが相場だと思いますが、単発のセミナーでも高額なものはそのくらいします こうして夢に向かって一心不乱に取り組んでいる時には 必ずと言っていい程それを茶化したり小馬鹿にしたりといった抵抗勢力が現れるものです 「ダラやな。お前に出来るわけねーやろ」「大金使ってなんしとりんて」 何も知らない人からは散々このような事を言われ足を引っ張られ
子供の頃から食べる事が大好き 食べ過ぎの運動不足 物心ついた頃には典型的な肥満児 さらには食べたら食べただけ際限なく太れる体質 読者の皆様の中にも、そんな私と同じ体質の方もいらっしゃるのではないでしょうか 今日は私がボディビルダーを目指したきっかけと その中で何を学んだかを減量体験の中からお話ししていきます 中2の時点で130㎏の肥満児、体脂肪率は驚異の50％でした おまけに気が弱かったので毎日のように暴力等のいじめにあっていました 自己肯定感等皆無に等しい暗黒の時代
豚肉を使った料理はたくさんありますね 豚肉は脂身が多いから太るというイメージが強くあるのではないでしょうか 今回は余計な体脂肪をつけない為の豚肉活用法についてご紹介します 豚肉は油が多い、高カロリーである、実はこれは部位によって変わります 豚肉をたんぱく質として摂る時は油の少ないもも肉やひれ肉を選ぶようにしましょう 余分なカロリーを摂る事なく良質なたんぱく質を摂取する事が出来ます 豚肉といえば豊富なビタミンB1 ビタミンB1は糖質の代謝をスムーズに促すビタミンです 糖
治療院や整体院はお越しいただいたお客様の痛みを改善させる場所です しかし、実はお客様は”痛みを取りに来ているわけではない”のです 「そんなバカな！」そんな声が聞こえてきそうなので、結論から話しますと お客様は痛みを取った先にあるメリットを求めて来ています 例えば、腰痛が酷い方は酷い事でどんな事が困るでしょうか 仕事に支障が出る、趣味のスポーツを楽しめない、家族サービスが出来ない そうこれがお客様の”本当の悩み”なんですね 前回、問題解決のお話をしました 問題解決の前に
整体の業界ではよく”姿勢が歪む”という表現を使います ただ実を言うとこれは結構誤解を招く表現なんです ゆがむという言葉を聞いた時どんな印象を受けるでしょうか 例えば工業製品の鉄骨 整った鉄骨は真っすぐな製品が出来上がりますが トラブルなどで歪んだ鉄骨は曲がったり変形したりします 人の骨にもこんな事が起きているのではないかというイメージが ”ゆがむ”という言葉から想像ができませんでしょうか 事故等で骨が変形したという事もあるのですが、 ここでいう姿勢が歪むの本当の意味は
たんぱく質食品の代表格といえばまず卵が思いつきますね 実は「蛋白質」の蛋という漢字は鳥の卵の事を指します タンパク質は＝卵白からきている言葉だったんですね 卵の有用性といえば有名な必須アミノ酸が全て含まれているという点です アミノ酸スコアといいこれが最上位の１００の食品です 体の外部から摂り入れなければならないアミノ酸を卵だけで一度に摂取できるんですね また他にも卵に含まれる脂溶性ビタミンは油と一緒に摂る事で吸収率が高まる作用があります 全卵の状態で摂る事で良質な脂質
