生きづらさとは無縁になってほしい！

嬉しい。
息子がやっとやる気になった。

期末テストが終わってから、
本書を読んで感想文を書いて
くれるという約束を取り付けた。

【19歳までに手に入れる7つの武器】
著者:樺沢紫苑 先生
出版社:幻冬舎

「君は、ドラゴンクエストに登場する
「幸せの靴」を履いている状態。
歩いているだけで経験値が貯まるんだ。
うらやまし過ぎるぞ！」

「この本には、君が好きな推しの子
のMEMちょが登場するぞ！」

「100回失敗しろ。十代の特権だ！
と豪快に書かれているぞ！」

と息子とラリーを続けている
間にその気になったようです笑

本書を読み、感想文を書く
ことできっかけをつかんで欲しい。
１０代のうちに７つの武器を手に入れて、
生きづらさとは無縁になって欲しい。

親の純粋な想いです。

人生を生き抜くために重要な能力
「レジデンス」＝心のしなやかさ！
これを鍛える方法の一つとして、
「100回失敗しろ！」と本書では
投げかけています。

10代は、失敗が何度も許される、
致命的なダメージを受けることもない。

確かに、テストで赤点を取ろうが、
友達にバカにされようが、部活で試合
に負けようがどうってことはない。

散々、今まで失敗してきた
親で大人の僕だからこそ分かる。

しかし、息子たちには分からない。
クラスの発表会や期末テストがある
だけで、毎日「どうしよう」
「どうしよう」と吠えている。
まるで犬のように。

本書を読むまでは、
「大丈夫、大丈夫、やればできる！」
と鼓舞してきました。
しかし最近では、あえて「失敗していい。」
「思い切り失敗しちゃえ！」と言っています。

僕には来年受験を控える
高校３年生と中学3年の息子がいます。
まさしく本書のターゲットです。
本を読まない息子たちに本書をどう
活かそうか日々、試行錯誤しています。

さらに今は、運動を推奨しています。
当然、息子たちは、運動すると頭が良く
なるなんて知らない。むしろ、疲れて
勉強できなくなると思っています。

運動するとBDNFが分泌され・・・
と言っても聞き入れてもらえない。

そこで身近な事例を思いついた！
知り合いの同級生が片道11キロの
進学校に行って部活もやっている。
夜はクタクタで勉強せずに寝てしまう
という。それなのに成績はほぼオール5
とのこと。その意味が今ならわかる。

たっぷりと寝たあと、早めに家を出て
11キロを自転車で通学する。
授業が始まる前90分間、いわゆる
”脳のゴールデンタイム”に勉強して
いるという。そのまま、授業も集中して
受ける。

これだけで十分。

このように、息子たち睡眠と運動した後
の勉強の効果をやんわり伝えていますが、
まだ受け入れてもらえません。

高校、大学受験の追い込みをかける
7月の夏休みまでに本書を使いながら、
朝に勉強し、運動を取り入れ、8時間睡眠
を習慣化させていこうと試みています。

「睡眠不足はバカになると
　精神科医のおじさんが言ってるよー」
「うちの消灯は23時！」
「スマホは脳を破壊するぞ！」
「朝散歩に行ってくるよー」
「ちょっとマンション一周
走ってくるよー」
と、毎日わざとらしく呼びかけ
息子達に言っています。
そして、スマホをおいてさっさと
親から寝ています。

それはそれとして実は、子供にどう
本書のエッセンスをどう活かそう試して
いるうちに自分自身にも活かされます。

４０代からでも武器は
手に入ることを実感しています。

本書は本をほとんど読まない10代や
読書が苦手な人の為に数々の工夫が
されています。

太文字やアンダーラインはもちろん、
色付きでイラストもふんだんに盛り
込まれています。

さらに！行間が広く設計されている！
300ページがあっという間に読み終わ
りました！

表紙のゴールド7のように人生を
輝かせたいなら、必読の一冊です！

19歳までに手に入れる　7つの武器