記事一覧
『天寒、暖身、先暖心』
『寒い時には、まず先に心から温めよう』
中国の素敵な言葉。
寒い冬でも明るく楽しく過ごしましょう!と
言う意味だそうなのですが…
たしかに、家族や友人など大切な人と
他愛も無い話をしたり、笑いあえたら
気持ちが温かくなりますよね(^^)………✳︎
牛肉は「気」や「血」を補い、たんぱく質も豊富なので貧血や疲労、倦怠感を回復したい時にオススメ☆
生姜を加えたしぐれ煮にすれば、温っかレシピに。
牛肉は使える部位が多いので、好きな部位で楽しめます♫
でも「霜降り肉」は脂肪分が多いので食養生として摂るなら「赤身」を(^^)!
「りんごを食べると医者いらず」
中国のことわざ。
胃腸の働きを高めて消化を促し、元気を補ってくれるため、健康効果が高い果物として、古くから食養生にも使われています(^^)
中医学をはじめた理由
結論から言うと、
「本当に効くの?」という疑心的な興味が始まりでした。
薬学部に進学したものの、当時のカリキュラムに「漢方」や「生薬」は6年間のうちのたった数時間。
当然、薬剤師国家試験に出る問題数も、全体の345問中2問程。(現在は不明ですが‥)
薬剤師国家試験を突破するのに、この2問の為に勉強時間を費やすことが私には出来ませんでした‥
捨て問です。笑捨てちゃいけないんですけどね(
尊敬する先輩と、大好きな同期のコラボ本ゲットーーー٩( ᐛ )و☆分かりやすくて、簡単っ♫
身近な物で作れるレシピで、美味しい。
症状別でレシピ引けるし、読みやすいです!
食養生本、初めての方オススメです(^^)
姪っ子に誘われて夢中になった粘土遊びでの力作٩( ᐛ )وたのしー!笑
note start!
noteを知ったのは、約半年くらい前?
前の職場の先輩から教えてもらって、その存在を知りました。
以前から、情報発信について試行錯誤し様々なSNSを活用した中でブログも書いてはみたものの、なかなかスムーズに書けない><
「伝えたい情報を分かりやすく」を意識しすぎると、なかなか進まないし、だんだん億劫になり続かない・・。笑
もともと書くのは得意ではないのに、背伸びをしすぎたみたい。
だから
今日から書いてみよっと♫