【小さな幸せ】空やそよ風に幸せを感じれたら、人生勝ち

■今日のお話は──「小さな幸せ」について

僕は今めちゃくちゃ幸せです。

なぜかというと、
早朝のそよ風がとても
気持ちよかったから。

なんだ。
ただのハッピー野郎か。

そうです。
ハッピー野郎です。
が、これって結構
価値あることだと思っていて。

僕も昨日お酒で失敗した話を書きましたが、
人生ろくでもないことなんてざらに起きるわけで。
（お酒は自分で気をつけますw）

そんなときに
自分で自分の幸せを見つけられることって、
うまくストレスやメンタルと付き合うための
秘訣だと思うんですよね。

僕の場合は、
気持ちのいい天気です。

朝起きてゴミ捨てがてら
散歩をしたとき、
めちゃくちゃ快晴だったり、
そよ風が気持ちよかったりすると、
「は〜世界って最高だな〜」って
感じるんですよ。

なんか脳内お花畑なやつみたいな
こと言っちゃっていますが、
人間関係のしがらみが多い世の中で、
人以外のものに幸せの種を持っておくと、
ろくでもないことがあったときでも、
メンタルを良い状態にしやすいです。

特にここ最近は
ようやく残暑も落ち着いてきて、
気持ちの良い秋風が吹くように
なってきましたね。

あんなに暑い暑い言ってた夏も、
いざ終わるとなると少し寂しい気持ちになり、
でも秋が迎えにきてくれたことに感動したり。

そろそろ金木犀の香りもしてくる頃ですかね。
この季節が1年の中で1番好きです。

■好きな音楽を持っておくことも──良いメンタルコントロールになる

天気や気温などの自然に
幸せを見出すことができれば、
もう人生勝ったようなもんです。

それと同じように、
音楽に幸せを見出すことも、
良いメンタルコントロールになります。

元々音楽には
リラクゼーション効果があると
言われてますもんね。

そして音楽にもいろんな種類があります。
明るく前向きなときは、
テンション高めのアゲアゲソングを
聴きたくなりますが、
辛いときや落ち込んだときにこそ、
やっぱり音楽の力を借りたい。

なので僕は、
哀愁漂うようなエモめの曲から
今の自分に合う曲を探すようにしています。

このnoteでも何度も紹介している
韻シストの「Don't worry」は神曲ですね。

この間韻シストのライブに行ったときにも
MCのサッコンさんが、

「人生ろくでもないことばかりありますよね。
でもなんか知らんけどそういうときに助けてくれるのって
音楽だったりしませんか」

と言っていて、
首がもげるほど共感しました。
しかもこのMCの後にDon't worryだったので、
感動が限界を突破しましたね。

●韻シスト「Don't worry」
あー神様。それはないわ。

ではせっかくなので、
僕が落ち込んだときや
黄昏たいときに聴いている音楽を
いくつか紹介したいと思います！

●ODD Foot Works「Summer」
夏の終わりに聴きたい。エモ哀愁ソング。

●キンモクセイ「さらば」
子ども無邪気な遊びにも、大人の切ない恋愛にもとれる歌詞が好き

●TEN'S UNIQUE「時が来る」
良いこともあれば悪いこともある。それが人生

初見でも良さを感じれるかと思います。
エモくなりたいあなた、ぜひ聴いてみてください。

■辛い今を乗り越える──魔法の言葉