スウェイバックの特徴や改善方法を徹底解説！
本記事のおすすめ対象者と難易度
✅これからトレーナーを目指す方 ⇨ 難しい
✅トレーナーになりたての方 ⇨ ちょっと難しい
✅トレーナーとしてレベルを上げたい方 ⇨ ちょうど良い～復習程度に
※あくまでも主観です
自己紹介姿勢改善を目的にジムに通われている方や実際にそのような目的にで今担当しているトレーナーの方も多いのではないでしょうか？
姿勢っていろんなパターンがあって見分け方も難しいですよね。
そんな中でも日本人の方に多い姿勢があるのって知ってました？？
そうなん
