夏バテに効く食べ物
まだ6月だというのにもう暑い。
本格的な夏到来に怯えています。
蒸し暑くて体力・気力ともに減衰、からの食欲不振による栄養不足。
いわゆる『夏バテ』状態になってしまうとなかなか回復できません。
そんな厄介極まりない『夏バテ』に効果的な食べ物と言えば……
一度は聞いたことがあるでしょう、そう「うなぎ」。
暑い時には熱いものを食べる。
栄養満点な「うな丼」で元気百倍、『夏バテ』だって吹き飛ぶぜ!
……というのはちょっと間違いで、「うなぎ」はあくまで『夏バテ』防止に効果が見込める食べ物です。
『夏バテ』になる前に食べた方がいいのが「うなぎ」なんですね。
では『夏バテ』になってしまった場合はどうすればいいのでしょうか。
おすすめは「とうもろこし」だそうです。
メイちゃん風に言うと「とうもころし」。
夏には夏の野菜を食べる。
旬の野菜は正義です。
今年の夏は「うなぎ」で予防線を張り、それでも『夏バテ』になってしまったら「とうもろこし」を食べて乗り切りましょう!
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