自己開発読本

１．はじめに

２．悩みの解決方法～ABC理論
(ア)  ABC理論という原則。

３．自己実現のプロセス
(ア)  ユング心理学～魂は成長を求めている
(イ)  輪廻転生という仮説

４．思い込み／個性／愛の三層構造
(ア)  人間は思い込み／個性／愛の三層でできている。
(イ)  思い込みをアンラーニングする

５．母性と父性
(ア)  まずは母性が大切
(イ)  フォーカシングという技術
(ウ)  父性は母性のあと

６．大調和
(ア)  小調和
(イ)  自己犠牲と自分勝手
(ウ)  大調和

７．個性
(ア)  個性と思い込みの違い
(イ)  Strength Finder、星占い、算命学などなど

８．代表的な思い込みと、根本の問題
(ア)  承認欲求は寂しさとか、無価値感とか。お金を受け取れないのは、お金を悪者扱いしているとか。加美君が言っているようなこと。
(イ)  自己犠牲と自分勝手
(ウ)  友達関係の問題は難易度が低い（距離が取りやすい）
(エ)  パートナー（恋人・夫婦）に現れる問題
(オ)  上司に現れる問題
(カ)  部下後輩に現れる問題
(キ)  親子関係の問題

９．人間関係の技術：距離と対話

１０．       お金と仕事と時間の技術：豊かさとはなにか
(ア)  お金と幸福の相関関係の研究

１１．       様々な幸せの研究
(ア)  マズロー（トランスパーソナル）【満たされると現れる】
(イ)  セリグマン【意義と没頭】
(ウ)  モチベーション3.0（ダニエルピンク）【内発性】
(エ)  タルベンシャハー【短期と長期のバランス】
(オ)  ハーバード大学【人間関係】

１２．       自己実現欲求の世界
(ア)  自分が満たされた人の、溢れ出る利他心。
(イ)  真善美の追求
(ウ)  没頭の世界、座禅、無我の境地、ただあるという世界観

１３．       おわりに