25分間の区切りの中で集中していくには、一定の強制力が必要。

集中力最大の時間をキープするため、以前から25分区切りの「ポモドーロテクニック」を使っている。これまでスマホのアプリ（Concentrate It!やTide）を使って時間を計っていたが、SNSの通知と混ざったり、終了アラームに気づかなかったりで都合が悪かった。

そこでこのたび、Just Focusというmacのアプリを使うことにした。このアプリの特徴は、強制力だ。

25分の区切りの時間が来ると、たとえ文字をうちこんでいるとｃｈ

打ち込んでいる途中であっても強制的に割り込まれるのが面白いところ。Unsplashの写真とデザイン格言が表示される（オフにもできる）が、さすがにちょっと立ち上がって水飲んだり歩いたりしようかなという気になる。

強制力は大事だ。多少切りの悪いところでシャットダウンされても、途中から再開するほうがむしろ集中できる。

このテクニックで、きょうは午前中6枠（9:00~10:30、10:50～12:20）でかなりやっつけた。午後も6枠いけるかなと思ったけど、途中1時間の企画会議でもだいぶ集中力を持っていかれてMP切れ。