1ヶ月断酒の効果。

おはようございます！

今日でちょうど最後にお酒を飲んだ日から1ヶ月経ちましたので、身体の変化や心の変化、そしてメリット等をshareしたいと思います！

と、言っても私毎日お酒を飲む方ではなく、最近は週末だけの週１、２回の友達や家族との時間にお酒を楽しむ程度でした。

（以前…就職したころや園に勤務しているころは、飲まない日の方が少なかったりもした時もありましたが…。）

それでも飲んでいるのと