自律神経のバランスが取れないときにー役立ったこと！

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ADHD・エンパス内科に行くと自律神経失調と言われとても生活に困ったり、人間関係が上手く作れなかったり、それでも好きなことを通じで人とも仲良く社会でも生きていきたい！と何…

#HSP対策

「反芻思考」とは何度もネガティブな出来事を思い出し、悩み続けて抑うつ気分を増長させる考え…

3年前

HSPやADHDちょっと生きづらいを解決するきっかけになる経験とそこから学んだことを書いていこ…

3年前