他人の思考や信念を引き受けない

こんにちは、いろ鳥です。

この世界はシンプルで、「自分の望むものに集中して、そこに抵抗が無ければ現実化する」というのが基本原理です。

大抵現実化しないのは、

・自分の望むものが分かっていない
・本当に自分が望むものじゃないものを望んでいる
・望むものに対して抵抗を持っている（どこか叶うわけない、と思っている）
・自分の望むものに集中していない
・他人の信念を取り入れすぎて、抵抗を強く持っている

といったことが挙げられるかな、と思います。どれも私自身経験があります。

この中で一番着手したほうがいいかなーと思うのが「他人の信念を取り入れすぎて、抵抗を強く持っている」という点だと思います。他人というのは社会とか一般通念のことも含まれます。むしろ「集合意識」と言った方が適切かもしれません。

私たちは、幼い時から周りの人間からいろいろなことを学びます。「真似る」という方が正しいかな。特に一番身近である親や家族からのやり方を、無意識の内に真似ているのです。距離が近すぎて「真似ている」とすら気が付かないかもしれません。

なので「一生懸命働かないとお金を得ることが出来ない」という信念を強く持っていた場合、周りの人間がそのような思考や信念を持っていた可能性があります。その信念を真似て、取り入れたことによって今の自分の信念が形成されているのです。

だからといって「このような信念を持っているのは家族のせいだ！」というような、人のせいにするようなことはやめておきましょう。その信念のやり方を真似て取り入れたのは紛れもなく自分です。「家族はそうやってるけど、自分は性に合わないからその信念は採用しない」とすれば、その信念を取り入れることはしなくてよかったわけですから。と言っても、こういったやり方がある、と気づいて自分の人生に取り入れることが出来たのは私も最近なので、家族のせい！と怒りたくなるのも分からなくはないです。ようはやり方を知らなかっただけなのです。

私たちは、想像以上に「他人の思考や信念」を引き受けています。「そういうもんなんだ」「そうやって世の中は成り立っているんだ」と、なぜかすべてそれを受け入れる姿勢をデフォルトで持っています。それはこの世界を構成している宇宙が「受け入れる」という姿勢だからかもしれません。

なので、この特性を理解して「受け入れたいものは受け入れて、受け入れたくないものは受け入れない」という「選択」する姿勢を培ってください。私たちは選べるんです。選ぶ力があるんです。というか、選ぶこと自体が力なんです。

最近はＳＮＳの発達により、他人の思考や感情が垂れ流し状態となっており、自分の意図しないところで気分を悪くするような情報を目にしやすい状況となっています。そのことを理解して、自分の周りの環境を過ごしやすい状態にセッティングしてあげてください。他人が垂れ流しにしている愚痴やネガティブな感情は、正直こころのうんこだと思ってください。人のうんこをくらわなくていいんですよ、我々は便所じゃないですから。他人のうんこは他人が処理するのが常です。自分のケツは自分で拭け、と昔習ったことを思い出してください。

他人の思考や信念を引き受けないということは、「自分の思考や信念は自分が引き受ける」ということになります。自分が今採用している思考や信念は、自分が（無意識であっても）採用して選択したものです。なので自分の思考や信念は自分が責任をもって対処しましょう。不快だと思っている思考や信念を持っているなら手放す。どういった思考や信念を採用したいのか、改めて自分と向き合ってみて下さい。

他人の思考や信念を引き受けないというのは、慣れていないと最初ちょっと戸惑うかもしれません。「それって他人への共感力が無くなるってことじゃないの？」「他者と上手くコミュニケーションできなくなっちゃうのでは？」言いたいことは分かります。しかし、このような疑問を持ってしまう時点で、他者はおろか「自分とのコミュニケーションがとれていない」という状態であることを自覚しましょう！他者ばかりに気を使っていて、最愛なる自分との対話が疎かになっています！これは人生の弊害ですよ。はい、これは過去の自分に対して言っています。

他人の思考や信念に触れ続けてしまった人は、自分の思考が何なのか分からなくなっています。なのでしばらく潔くSNSやネット（情報）断食をすることをおすすめします。といっても、こういう人は分かっていてもなかなかそれを実行することが難しいはずです。それが日常化してしまっているので、いきなりすべて断つというのは、大酒飲みに「明日から禁酒してね」と言っているようなものですから。

徐々に意識して、他人の思考や信念に触れる時間を整理して減らしていきましょう。もしくは「この人の考え方いいな」「この人の存在状態が好きだな」と思った人を選択して、そういった人たちの「雰囲気」に触れる時間を多くとるようシフトしていきましょう。SNSは何も意図しないで見ると、気が付かない間にうんこな情報に触れてしまっている、ということがざらにあります。「自分が気分が良くなる情報に触れるようにする」と意図してから、SNSを見るようにしてください。それだけでもうんこ情報を見ている自分に気づくようになります。

他人の思考や信念を引き受けてしまっている人は、圧倒的に自分と付き合う時間が少ない人です。自分のいらない思考や信念が、他人からもたらされたものだと気づくようになると、馬鹿馬鹿しくなり自然とSNSや情報から距離を置くようになります。「見たくなる」というのが自然と減っていくのです。そうなると時間が圧倒的に増えるので、その時間を自分と付き合う時間に回してあげてくださいね。え？自分と付き合うってどうするの、って？難しく考えないで下さい。「今何したい？」と聞いて、やりたいことをやってあげるだけです。これが「自分と付き合う時間」です。