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「毎日30分走る」◆ライフコーチマスター講座中級（第4講）の気づき
あぁ、夏休みが終わってしまった。。。
教員歴２5年、心理カウンセラー×ライフコーチ彩葉（いろは）です。
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さてさて、アメブロの方にライフコーチマスター講座（中級・第4講）のお話を書きました。（だいぶ前に笑笑）
講座のあったこの日（6月30日）、かめちゃんから
「毎日30分走る」
という行動の宿題をもらい、そこから約２ヶ月ほぼ毎日走っています。（今現在も）
先日、その時の切り抜き動画がYouTubeにUPされていました↓↓
◆成功者がしていて、凡人が気づいていない一番大切なこと（心理カウンセラーかめちゃん）◆
とりあえず走り始めたものの、なかなか前向きになれず、エゴが大騒ぎでした。不貞腐れながら走った日も数知れず。
すごく葛藤しつつ、仕事もピークだったので、精神的にも体力的にもほんと、大変だったなぁ。。。
でもその分、いろんなことに気づいて、得るものも大きかったように思います。
走るだけでなく、筋トレやストレッチも始めて、身体が変化しているのを感じます。体力もついた！
よろしければ、ご覧になってみてくださいね↓↓
人生を変えるコーチング◆ライフコーチマスター講座中級（第4講）の気づき①〜④
①「やらされてる感」
②昭和のスポ根
③優秀な奴隷をやめるためにするべき二つのこと
④母への思い
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます♡
心理カウンセラー×ライフコーチ彩葉（いろは）
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