オートファジーを意識するようになって、かなり体調がよくなった話

何年か前に「オートファジー」という言葉がよく飛び交ってましたよね。 メディアなどで取り上げられ、認知度がバッと広まった年があったと思いまます。(いつでしたっけ・・・) 私はその時期にはオートファジーにあまり関心がありませんでした。 特に情報を集めることもなく「なんかオートファジーてのが流行ってるらしいね？」ぐらいの感じでいたのですが、約1年くらい前に青木厚さんの著書「空腹こそ最強のクスリ」を読み大きな衝撃を受けました。 え！！！ オートファジーまじスゲェ！！(言葉づかい