ブリッジができずショックを受け、セルフスポーツテストを実施した。
先日お風呂あがりに、娘と息子が布団の上でブリッジをしていた。
私自身そういえば、全然やってないな、ブリッジ。なんて思いながら、2人の横に並んで、一緒にやってみることに。
寝転んで、両腕をついて、身体を持ち上げる……。持ち上げ……。
……持ち上がら……ない！！！
え～～！全然身体が持ち上がらない。ショック。
夫がその様子を見て、「え～！できてない～！え～！」と半笑いで馬鹿にしてくる。くっそ～腹立つ～！絶賛太り始めてるくせに、夫はブリッジできている。子どもたちも笑っている。
何度身体を「ふんぬ～！」と持ち上げようとしても、全然ブリッジができない。
30代後半、40代も見えてきているアラフォー。これが加齢というものか。
学生時代『体育』の成績が10段階評価で10とかだったのは完全に過去の栄光なのか。いや、当時から身体は硬かったから、ブリッジは苦手分野ではあった。しかし、軽々できていたイメージなのに……。
ひえ～ショック。
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逆上がり（鉄棒）
ブリッジができずショックを受けた私。
娘が体操教室の後、公園で鉄棒の練習をする、というので一緒に向かった。
彼女は空中前回りの練習をしている。
ふと、「私、逆上がりできるよな……」という疑念が頭をよぎる。
確か最後に逆上がりをしたのは、娘が練習していた3～4年前。
その時は普通にクルリと回れていた。けど、もう3年以上前の話。もしや、できなくなってはいないだろうな……。
「ちょっとお母さん、逆上がりしてみるわ」
娘は一瞬「え？」みたいな顔をしたが、うなずいた。
「ちょっとメガネ持っといて。吹っ飛んだらいややし」
その日はメガネをかけていたので、外して娘に渡す。娘はそれをなんとも言えない表情で受け取り、私の姿を横で見守っている。
鉄棒に両手をかけ、片足をひく。緊張が走る。
いちに～の、さん！
クルン！
回れた！
「できた！できたよな！？」娘に確認。
「うん！キレイにできてた！」
娘からのOKが出た。やった！
アラフォー、逆上がり、クリア！
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二重跳び（縄跳び）
次は二重跳びが今、何回できるのかが気になってきた。
二重跳びに関しては、最近もやったことがある。子ども用の短い縄で10回くらいできていたので、できることは間違いない。
大人用の縄でやったら、果たして何回跳べるのだろうか。
夕ご飯を作り終えた18時頃、娘に声をかける。
「ちょっとお母さん、二重跳びしたいから、一瞬公園ついてきてくれん？」
マンションの横に小さい公園があり、そろそろ人もいなくなっているであろうと踏んだ。人気の少ない時間を狙う。
「良いよ～。〇〇〇（娘）も二重跳びするわ！」
まだまだ素直な小3。ありがたや。お腹も空いてきているので、玄関にあったNIKEのスポーツサンダルを履いて、急ぎ足で外へ飛び出す。
公園について、まず普通の前跳びをしてみる。縄、初使用。
「あれ？なんかめっちゃ跳びにくいな、これ……」
なぜか、縄がまっすぐ回らない。そして、そのまま二重跳びをしてみる。
ヒュンヒュン！
「あたた……！！！痛い～！」
めっちゃ痛い。指先が出ているサンダルを履いて出てきてしまったもんで、そこに縄が当たる。
それにしても、なんでこんな痛いんや……！
よく縄を見てみると……。
跳ぼうとする度、この鉄が指先に当たって激痛。何よりめっちゃ跳びにくい。「大丈夫～？」。娘も心配そうにこちらを見ている。
「サンダル履いてきたらあかんかったな。そんでこの縄は二重跳びに適してないわ……」
完全に気持ちが萎えた。指先はこの日寝るまで痛かった。なんなら翌日も痛かった。
そして……追加購入。
子どもも使えるやろ！と買ってやった。
新たな縄跳びを手に入れた私は、今度は息子の保育園お迎えの帰り道、公園でサクッとチャレンジすることに。今度はちゃんとスニーカーを履いた。
「お母さん、ちょっと二重跳びしたいから」
そう告げて、たまたま誰もいなかった公園（ラッキー）で、いざチャレンジ。連日公園で二重跳びをするアラフォー。
……結果、10回。
子ども用の縄となんら変わらない、という結果に。色々縄買ったのなんやったんや。
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ブリッジができずショックを受けたアラフォーが、セルフスポーツテストを実施した結果……。
ブリッジ ✖ 逆上がり 〇
二重跳び10回
これが私の現状だ。すごい訳でもなければ、笑えもしない微妙な結果。
ブリッジは悲しいので、また練習でもしようかな。
二重跳びは、もっと回数のばせそうな予感がする。
学生じゃなくなると、誰も記録なんてつけてくれないから、自分でやるしかない。テスト、と自分で思うことで緊張感を持って取り組め（一人で勝手に）、記録を伸ばしてやろうという意欲が出てきた。アラフォーでもまだまだやれるぜ。
皆さんもセルフスポーツテスト、実施してみてはいかがだろうか。