一昨日と昨日と今日はお仕事の関係で睡眠が不安定になってて運動(散歩)があまりできなかった😢
一昨日の夜に30分くらい歩いて、昨日の夜一時間くらい歩いて、今朝30分くらい歩いた。
ホントに気休め程度。体重は減ってたけど食べてないからです。
明日からまたリズム戻したい😢