鍵かけたか不安にならずに済むために

こんばんは、戌亥です。

実家に帰省する時、旅行に行く時何かしら持っていくのを忘れます。

直近で言うと、リップクリーム。旅行中ずっと唇痛かった。今回は完璧と思ったのにリップクリーム盲点。

丸1日家を開ける時、戸締り火の用心を忘れないかすごい緊張する。

鍵閉めても何度も行ったり来たりしてしまう。不安で仕方がない。

そこで、1回でかなり落ち着く方法を実践してみました。

指差し確認です。

これ生産系の会社で働いたことある方なら当たり前にやること。

例えば機械を停止させて点検する時『スイッチよーし』って言いながらスイッチを指差して機械が止まっているかを確認。確認できたら次の作業に進む。

こんな風に言葉と動作(指差し)を一緒に行うことで記憶に残りやすい＝やったことを覚えているので1回で済む。

鍵かけた後『鍵よし』と言いながらドアノブを指さす。わたしはそこにプラスして頷いてます。あとドアノブガチャガチャも。

急いどったりこどもに集中しとったりで鍵を締めたか不安になることが多々ありました。ほぼ100%無意識のうちに締めているので忘れることは少ないんですが、それでもやっぱり不安になって戻ることは何度もありました。

不安や心配性ってなかなか治らないと思いますが、減らすことはできると思います。指差し確認はその手段の一つです。

なにかと不安や心配な方は是非一度試してみてください。

でもこれは忘れ物にはあまり効かないかも知れません。そもそも頭にないものは指差しようがないので。

リップクリーム、もう忘れない。