鶏むね肉のお料理
本日はスノーフェスティバルです
これは昨日の画像ですが、
雪もスキー場もいい感じ。
イベントが終わると国体予選。
パパ頑張って(^^)/ パパが出るわけではないのよ。
コースを作ります。
特売だから買ってみたのだけど。
100g58円 消費期限が迫ったので、
美味しくなると言う液に漬けてみました。
ブライン液と言うのね~すっかり忘れていたわ。
ささみで作るのが定番ですが、
代用してみました。そして、たっぷりの油で揚げず、
揚げ焼きにしたら、失敗ぽくなりましたが、ハッシュドポテトとフライドポテトの間ぽくなったので、これもまた良きです。
大根のサラダを作っていて
みの焼きを思い出したので、慌ててスライス♡指が危なかったー(笑)
びっくりドンキーのイメージで。
まだ行けてない。愛媛にもあるんですよ。松山に。
でも、岡山の倉敷(総社に近い方)に行きたいんですよね。
それか、てるきちさんのいる徳島に♡
緑の野菜が高いので、こんな感じのサラダを食べています。
鶏むね肉と言えば
私のこのレシピなんですけどね。
沢山の方に作っていただいて感謝です。無事に殿堂入りもできました。
みの揚げの残りをすべて作りました。
(なぜか画像が消えていた)
夕食に食べて、早出のパパのお弁当に入れました。
そうすると決めていたので、今朝はトラブルなく作れました。
ご希望のおにぎりも作ってあげました(^^)/ パパは3個です。
胸肉をブライン液に漬けておくと、少し身が締まった感じかな。
私もブライン液につかりたいと思いました(笑)
ただ、ピカタはしない方が柔らかくていいのかもでした。
そして、粉(おすすめは強力粉)はあるものをお使いくださいね。
今回はてんぷら粉でやってみました。大匙1大差ないです(笑)
早起きは三文の得か???
時間があったのでダイエット検索しました。
ダイエット6日目
今回のダイエットは体重の増減は関係ありません。
53年間も太ってきたのだから、今更、モデル体型を望んでいません。
(苦しい言い訳をお許しください)
健康診断で脂肪肝はないですが、
マネできるものだけチョイスするのが私(^^)/
①無理(笑) 朝通勤 昼株相場 夜暗い。
②お酢ドリンクは食前か~ どのタイミングにしよう。
③これはできそう。冷凍庫に買いだめしよう。
④これは無理(笑)
⑤大根サラダじゃだめですか(笑)
⑥納豆????
⑦これはok
⑧これやろう(^^)/
⑨せっかくの銀シャリがまずくなるー(笑)
⑩なんだか昨日の私の食事を見ていたかのよう。
⑪見てません(笑)
今朝、ダイエットの１．２．３．４．はクリアし、
実は、前日の夜にあらぬものを食べてしまいました。
それはワッフル(^^)/ パパが買ってきた。
きっと疲れて甘いものが欲しくなったのね。
こういう時は一緒に♡ 夫婦の時間。
教えてください。
絵心なくてすみません。
肩甲骨より下で、腰より上の部分。
よく太った人の背中は二段(笑)
痩せれば無くなると思うのですが。
運動を取り入れたいと思えるようになった自分の変化が嬉しい。
肩甲骨の可動域の変化に、
たった6日で実感。
後姿を鏡に映して動きをみたりしました。
しかし、背中のお肉が････たるんでる。
たるみが嫌なのよー
まずは痩せろですかね。(´∀｀*)ｳﾌﾌ