良き配偶者になるために

『大人を解放する30歳からの心理学』という本を読みました。この本の中で、良き配偶者になるためには、4の法則を覚えておくよう書かれていました。科学ジャーナリストのジョン・ティアニーによると、悪い出来事を1つかき消すには、うれしい出来事を4つ経験する必要があるということです。良い関係を維持したいなら、相手が好む言動をたくさんするよりも、相手を傷つける言葉を慎むことのほうが重要だそうです。　

「大人」を解放する30歳からの心理学 | CCCメディアハウスの書籍

これは夫婦間だけでなく、あらゆる人間関係にも当てはまるとおもいます。わたしは人付き合いがあまり上手な方ではなく、悩むこともたくさんあります。この本に出逢って、むやみやたらに人を喜ばせようとしなくていいんだ、むしろ相手を傷つけないように注意しようとおもいました。夫婦の間では時に衝突するかとも出てくるとおもいますが、相手を傷つける発言はしないように気をつけます。

気づいたことは小出しにしてアイメッセージで伝え、溜め込まないように今後もしていきたいです。