接触を減らしたいのと塩分タブレット

昨日は軽い熱中症になっていた。

事の発端はこの前の金曜日。その日は久しぶりに行う仕事でてんてこ舞いになり、水分補給が普段よりできていなかった。仕事が終わって、疲れ果てて帰宅し、夕食を摂り、お風呂も入らずに就寝。

翌朝起きたら、頭痛と倦怠感と吐き気と下痢の症状が。朝ゴハンはゼリーとヨーグルトだけ。カロナールを飲んでベッドに戻った。

Twitterで「涼しい部屋にいて熱中症になることある？」とつぶやいたら、中学時代のお友だちが「普通にある。塩分とりな」とリプライをくれたので、塩分タブレットをボリボリ食べた。すると1時間ほどで、頭痛と倦怠感と吐き気がなくなった！なるほどー、朝からの体調不良は熱中症だったのか！

そして今は健やか。
嗚呼、健やかって素晴らしい！！
朝、起きてから体重を測ったら痩せていた。体調不良時は痩せるよね〜。元気になったら元に戻るけど。

おやすみの日は、日用品の買い出しや食料品の買い出しがあるんだけど、ネットスーパーでいいかなーと思っている。このご時世、人混みにあまり行きたくない。節約にはネットスーパーは良くないって本で読んだことあるけども、今は有事だよ。人との接触を減らしたい。

最近「ムッ」とくることを定期的に言ってくる人と会わなきゃいけない機会ができて気が滅入っている。なんでそう言うこと言うかなーと思う。そういう人との接触を減らせればいいのにねぇ。減らせないんだよねー。嗚呼、詮無い。

傾向としてわかってきたのは「ムッ」とくるときは自分のコンディションもイマイチって時が多いこと。元気だったら流せるみたい。

明日から週5日の勤務が始まる。
最初はヘトヘトだろうけど、徐々に慣らしていきたい。何事も最初は6割で行きましょう！

暑さとコロナに負けるな！