1つに決めて、あとはできなくてもどんまい！

仕事中悩まない！
と決めた

うんうん楽ちーん🎶

仕事中

選択しなきゃいけない時に
めっちゃ悩む

ついついベストを求めてしまうけど
結局遅くなって効率が悪くなる

ベストじゃなくてベターを選ぶ
と聞いたけど
ついついベストを求めてしまう

これ、もうやめてベターを悩まず選ぶ！
をとにかくやる！

そして選択の状況だけでなく

他の状況でも悩まない！

１つのこと（目標）を決めてやると
他のことは気にしなくなって、ネチネチ悩まなくなる

あいさつだけはやろう
あとは話が続かなくても沈黙が続いてもどんまい！

探し物は諦めずに見つけよう
時間がかかってもどんまい！

無駄な動きはやめよう
1回くらいはいいけど、他のことで怒られてもどんまい！

目標達成に集中
あとはできなくてもどんまい！

ってなる！

これいいよ！👍

ほめ日記
⭕️言いたい事が言えた方
⭕️お弁当を作った
⭕️自分から話した

気分は上々です