やっぱり、水風呂で身体冷え切らない時は冷冷交代浴が一番良いと思う。
北美原温泉の水風呂の温度も上がってきた。チラーが無いから仕方がない。２度の水風呂で冷やします。
外気浴で日光を沢山浴びて、ビタミンDを生成する様にしています。十言神呪(とことのかじり)を唱えながら。