【リラックスクラス】クラスの作り方 🟣ｼｰｸｴﾝｽ60分🟣

私がヨガインストラクターとして、レギュラーレッスンを持たせてもらうようになってから半年間くらいは、毎週毎週何をやるかで頭がいっぱいでした。

家でアーサナ集や参考書、YouTubeなどを見ては必死に次回のレッスンで何をしようかシークエンスを考えて、いつも同じシークエンスだとお客様も飽きてしまうかなと思って、いくつか作ってルーティーンで回したり、、、

そんな、”ヨガインストラクターになりたてで、毎回のシークエンスを考えるが大変💦”という方のために、実際に私が使っていた(今もたまに使っている)シークエンスをご紹介するので、是非ご活用いただけると嬉しいです！

今回は、リラックスのクラスです。
まず、基本の作り方からおさえましょう！

■テキストの内容■

リラックスクラスの特徴・目的。ポイント
リラックスクラスのシークエンスの具体的な時間配分
リラックスクラスのシークエンスの具体的なアーサナ例

■テキストの特徴■

まだインストラクターになりたての方に向けてここだけは抑えた方がいいこと。
インストラクションとティーチングの違い。
リラックスクラスで注意・工夫すること。

私の経験を踏まえたテキストになっております＾＾
是非ご活用いただけると嬉しいです！

以下から有料記事です。
60分のシークエンスを実際にアーサナを入れ込んだ具体的なシークエンスに入れ込みましたので、これで素敵な60分のリラックスクラスを作ってくださいね♪