【INFJあるある】一人反省会で勝手に想像して、勝手に落ち込んだりする

INFJは、一人反省会をすることが異様に多い気がします。

自分の中では当たり前すぎるので普通のことですが、けっこうストレスで勝手に「さっきのってアレでよかった？」「言葉言いすぎた？」とか自分の発言の正当性やらタラレバとか考えたりします。

過去をいくら振り返ったとて塗り替えることはできないのに、様々な疑問がポンポンポン浮かび出て脳内でぐ〜るぐるしてしまうのです。

しかも厄介なことに、一度考え尽くした事柄であってもふとしたときにフっと思い出してまた考える。もはや反省の境地を超えているというね笑

不安を発掘するの、うますぎ（褒めてない）

私の場合はこれでけっこうネガティブに考えてしまうこと多いです。

そんで「やっぱり謝っておいた方が良いかな」とか思って連絡したら相手は「ん？なんのこと？」みたいなテンションになったこともあった。（こういうテンションは逆にホっとするから嬉しいんですが）

過去のことを振り返ってはこうやって勝手にソワソワして、自分がよろしくない発言したんじゃないかとか、いろいろ妄想して勝手に落ち込む。

ほんっっっっっっっっっと、こんなことしても無意味と分かっていても当たり前のように考えちゃうもんだから自分でももはや止められない。

これが多いと、次第に自分の発言に自信を失って「言わんとこ」にいきつくような気がして、これはこれで負のループを招きかねない。

そういうことも考えてしまうくらい、自分で自分の思考が面倒くさくなることも多いんですよね。

ああ、でも反省した方が良い事例もあると思うんで、ひとり反省会はINFJの生きづらさとは関係ない気もします。

そもそも言われているほど生きにくさを感じていないので。

まとまりはないですがこんなところで終わります〜