下を向いていたら、虹を見つけることはできないよ 名言画像260
今日はステキな
チャップリンの名言から
確かに・・・
と誰もがうなずくこの名言
下を向いていたら
虹を見つけることは出来ないよ
実は
上を向くことで
身体組織的にも
大きな秘訣があるのです
米国の社会心理学者
エイミー・カディーの著書
この本によると・・・
姿勢の違いだけで
自信を高めてくれる
男性ホルモンのテストステロンと
ストレスホルモンのコーチゾルの
値が変化するというのです
どのような
姿勢をとるかが
ポイントなのです！
10分以上の安静時間の後に
２通りの異なった姿勢を２分間とり
その前後で唾液中の
テストステロンとコーチゾルを測定した結果・・・
パワーポーズの群では
テストステロンが19％上昇
コーチゾルは25％減少したというのです。
その逆
ロー パワーポーズでは
テストステロンは10％減少し
コーチゾルが17％上昇しているというのです。
パワーポーズというのは
スーパーマンやワンダーウーマンが
胸を張って立っているような姿勢や
ガッツポーズのように両腕を上に上げて広げた姿勢ローパワーポーズというのは背中を丸めてうなだれたようなションボリしている姿勢
毎朝、一日のスタートや
会議や面接などの前に自信を高めるために
一日わずか2分
パワーポーズを取るだけでOK！
あなたも始めてみませんか？
私がお伝えしている
NLP（神経言語プログラミング）にも
心と身体は一つの有機システム
という前提があります。
心と身体
どちらかを変えれば
片方にも影響を与えると言う意味
身体の姿勢を変えるのは
誰でも簡単にできます。
下を向いていては
虹を見つけられないし
それどころか
ますます元気がなくなっちゃうよ！
上を向いて
パワーポーズで
今日もステキな一日を(^_-)-☆
チャールズ・スペンサー・チャップリン
（英: Sir Charles Spencer Chaplin, KBE、1889年4月16日 - 1977年12月25日）は、イギリス出身の映画俳優、映画監督、脚本家、映画プロデューサー、作曲家である。サイレント映画時代に名声を博したコメディアンで、山高帽に大きなドタ靴、ちょび髭にステッキという扮装のキャラクター「小さな放浪者（英語版）」を通じて世界的な人気者になり、映画史の中で最も重要な人物のひとりと考えられている。ドタバタにペーソスを組み合わせた作風が特徴的で、作品の多くには自伝的要素や社会的及び政治的テーマが取り入れられている。チャップリンのキャリアは70年以上にわたるが、その間にさまざまな称賛と論争の対象となった。
チャップリンの作品たち
チャップリンの子供時代は貧困と苦難に満ちており、救貧院に何度も収容される生活を送った。やがて舞台俳優や芸人としてミュージック・ホールなどの舞台に立ち、19歳で名門のフレッド・カーノー（英語版）劇団と契約した。そのアメリカ巡業中に映画業界からスカウトされ、1914年にキーストン社で映画デビューした。チャップリンはすぐに小さな放浪者を演じ始め、自分の映画を監督した。その後はエッサネイ社、ミューチュアル社（英語版）、ファースト・ナショナル社（英語版）と移籍を重ね、1919年にはユナイテッド・アーティスツを共同設立し、自分の映画を完全に管理できるようにした。1920年代に長編映画を作り始め、『キッド』（1921年）、『黄金狂時代』（1925年）、『街の灯』（1931年）、『モダン・タイムス』（1936年）などを発表した。『独裁者』（1940年）からはトーキーに完全移行したが、1940年代に私生活のスキャンダルと共産主義的傾向の疑いで非難され、人気は急速に低下した。1952年に『ライムライト』のプレミア上映のためロンドンへ渡航中、アメリカへの再入国許可を取り消され、それ以後は亡くなるまでスイスに定住した。しかし1972年の第44回アカデミー賞で「今世紀が生んだ芸術である映画の製作における計り知れない功績」により名誉賞を受賞、アメリカでの授賞式に招かれた。