「心の息切れ」の準備をしておくこと。
2021年は結構ガツガツ仕事したので、同じままではきっと息切れするだろうな…と何となく思っています。
去年１年で諸々の習慣化はできたので、それを活かしてパフォーマンスは維持しつつ、きっと訪れるであろう心の息切れ、「がんばれぬ」の準備を今からしておきたいと思います。
もし、そのような状況が訪れたとしても、否定したり困惑したりするのではなく、「持ちこたえること」を目指したい。
準備することの重要性
「予測したら準備する」
この大切さを去年はつくづく学びました。
・何をやるにしても準備が大切
・準備していればその気になる
・準備していれば習慣化できる
・準備が行動を生む
言い過ぎですね。でも実感としてはそれくらいです。できる／できないを言う前にまず準備する。そしてやってみる。
「まずやってみる」の落とし穴
「まずやってみる」はとても大切なマインドだと思っていますが、言葉の落とし穴があります。即行動だと思い込みがちです。それができたら最高ですが、ある種の資質がいると思います。
ぼくはその資質がないので、「まずやってみる」ために「事前準備」から始めています。少しでも準備に手をつけるとそのままスルスルと「やってみる」に入れる感じです。手を動かしていると脳がその気になる。だから、準備から始めると行動に起こしやすい。
注意点は「行動を阻害する硬直した準備はNG」ということ。行動から得られる知見や学びが重要なのであって、行動前にガチガチに決めるワークフローなどは本末転倒です。
やるから好きになるんだ
前述の指針は、ぼくの座右の銘「好きだからやるんじゃない。やるから好きになるんだ」の変化形だと思っています。
2022年もこの座右の銘と一緒に成長していきたいなあと思っています。「がんばれぬ」と思うときが来ても大丈夫なように心の準備をする。その経験もまた血肉になってくれると学んだので。
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