「人間関係」がしんどくなったらする「3つの対処法」

どーも、うつぬけマンです。

✅こんな相談うけました

人間関係がしんどくて、うつになりそうです。　どうしたらラクになれますか？

✅答え

「自分自身」を考えましょう。

✅こんな人におすすめ

・人間関係がしんどい　　　　　　　　　　　　
・1秒も早くラクになりたい　　　　　　　　　　

✅この記事を読めばわかること

・人間関係がラクになれる対処法

では早速、みてまいりましょう。

▪️「人間関係」がしんどくなったらする「3つの対処法」

人が抱える悩みのほとんどは、人間関係が原因といわれてます。

とするならば、うつになる人の悩みを解消できるのは「他人と自分の上手な切り離し方」といえます。

対処法は3つ。